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04월 12일 (음식 1594kcal, 운동 338kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 98kcal
1594/ 1624 kcal
338/ 270 kcal
아침식사471kcal(29.55%)
나물비빔밥 (1큰대접, 340g)
381kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
점심식사564kcal(35.38%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 40g)
46kcal
갈치찜 (1토막, 68g)
65kcal
두부 (1회분, 20g)
15kcal
가지볶음 (1소접시, 123g)
74kcal
[담터]대추차 (1회분, 15g)
60kcal
깍두기 (1인분, 20g)
6kcal
오후간식241kcal(15.12%)
찹쌀도너츠 (1개, 10g)
50kcal
[롯데푸드]마카롱아이스바 (1회분, 70g)
140kcal
칸텐젤리 (1개, 50g)
51kcal
저녁식사318kcal(19.95%)
꽃등심 (1회분, 60g)
130kcal
쌀밥 (1인분, 110g)
163kcal
두릅 (1회분, 21g)
4kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
운동338kcal
보통 걷기 (60분)
338kcal
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