view-top

  • 개미는뚜둔·초보
  • 2016.04.14 10:12
Q.다들 폭식한 다음날 식단은 어떻게하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제너무많이먹어서 ㅠㅠ 지금 사과하나 먹고있긴한데.. 아침에 몸무게재보니까 2.3kg가 뿔았더라고요.. 스트레스ㅠㅠ 다들 폭식 뒤 식단 어떻게하시나요 절제하면서먹으면 몸무게돌아오고나서 다시 먹던대로(다이어트식)먹으면 요요오지않아요?
  • 개미는뚜둔
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

혹시 생고기 칼로리 아시는 분 계신가요??
3 519 codeblue
너무 한심해서 눈물이 나고 답답합니다.
10 241 입맛좀없었으면

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 숨막혀죽겠다
  • 04.14 12:19
  • 폭식해서 늘어난 체중은 3일 안에 원래대로 돌아오면 살로 안간다고 들었어요...
    폭식하고 3일동안 다시 소식하고 운동하면서 원래 체중으로 돌아오게 만들면 되죵~
    그렇다고 3일동안 나태하게 줄이지마시고 1일만에 원래 대로 만들겠다는 생각으로 운동을 더 많이 해주시면돼요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • archira
  • 04.14 11:12
  • 맞아요!!!하루 폭식했다고 포기하심 안돼요.오늘 낼 간식 좀 줄이고 퇴근후 운동 좀 더 하세요!!!홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글