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04월 17일 (음식 1052kcal, 운동 330kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

성공 182kcal
1052/ 1084 kcal
330/ 180 kcal
아침식사347kcal(32.98%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
잔멸치볶음 (1.5소접시, 30g)
102kcal
호두 (1/2개, 4g)
26kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
점심식사291kcal(27.66%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
참치김치볶음 (1소접시, 100g)
103kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
오후간식245kcal(23.29%)
[나뚜루] 나뚜루 녹차 (1컵, 50g)
85kcal
벨기에와플 (1인분)
160kcal
저녁식사169kcal(16.06%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g)
129kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
운동330kcal
고정자전거 (60분)
330kcal
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