0/ 800 kcal
2405/ 1211 kcal
스텝퍼 (90분) | 540kcal |
마운틴클라이머 (80분) | 1,200kcal |
바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
크런치 (20분) | 160kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (30분) | 251kcal |
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