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04월 25일 (음식 547kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 885kcal
547/ 1718 kcal
0/ 286 kcal
점심식사261kcal(47.71%)
닭가슴살 고구마하나 백김치 마늘지 버섯계란찜(노른자하나 흰자세개)
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
마늘장아찌 (1/2소접시, 15g)
8kcal
백김치 (1.0소접시, 50g)
10kcal
양송이버섯 (1/2회분, 50g)
12kcal
오후간식42kcal(7.68%)
브로콜리조금 배추조금 미역조금
데친브로콜리 (1회분, 80g)
34kcal
배추 (1접시, 50g)
5kcal
물미역 (1소접시, 20g)
3kcal
저녁식사244kcal(44.61%)
김 닭가슴살 고구마하나 백김치
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
백김치 (1소접시, 50g)
10kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
  • Misslee716
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