695/ 800 kcal
524/ 327 kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 350ml) | 140kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 284kcal |
고추장 (직접입력큰술, 10g) | 21kcal |
건새우볶음 (1소접시, 10g) | 33kcal |
스쿼시 (10분) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
자전거 타기 (18분) | 144kcal |
스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
산책 걷기 (50분) | 190kcal |
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