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04월 27일 (음식 2562kcal, 운동 1128kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 374kcal
2562/ 2169 kcal
1128/ 361 kcal
아침식사484kcal(18.89%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (6장)
18kcal
점심식사695kcal(27.13%)
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
[베니건스] 베니건스케이준치킨또띠아 (1팩, 180g)
250kcal
오후간식928kcal(36.22%)
초콜릿 (2인분, 300g)
622kcal
[하리보] 프루티 부시 (6회분, 60g)
204kcal
단무지 (3종지, 60g)
7kcal
쿨피스 (1팩, 180ml)
95kcal
저녁식사455kcal(17.76%)
[풀무원] 치즈&치즈떡볶이 (1인분, 199g)
455kcal
운동1,128kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
공부 (220분)
660kcal
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