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🌺40대 다이어트 다이어리🌺
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hann****
·
입문
2020.03.02 22:51
반가워요~ 이게 마지막 다이어트면 좋겠네요
30대후반에 다신어플 이용하며 8키로 감량 했는데 유지 못하고 더 쪄버
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노는뇨자
·
초보
2020.02.29 02:34
반갑습니다
인생최고의 몸무게찍고 이제 다이어트
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2
50꿈꾸다
·
입문
2020.02.27 21:14
운동하다 종아리 근육 파열ㅠㅠ
이제 막 살 빠지기 시작했는데~~ 아 어제 그만 종아리 근육 파열로 반깁
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2
다이어트헌터2
·
입문
2020.02.26 00:38
죽을때까지 다이어트 마지막이고 싶네요 2차
165에 66ㅜㅜ 55까지 빼고 싶네요 현제 간헐적단식 16대8하고
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1
그냥해!!!
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초보
2020.02.25 05:47
올해는 반드시 성공하렵니다
8년사귀다 헤어진 전 남친이 10월에 얼굴한번 보재요 그사람 지금 모델이
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1
하지won
·
입문
2020.02.21 16:47
다여트 시작해보려구요~
자존감 바닥인 일인 입니다. 복직전 감량하려구요. 비싼 홈트 해보려 했는
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3
48까지가보자
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초보
2020.02.20 08:54
162.5cm 64키로 ...02월20일부터 다이어트 시작 합니다~!!
많이 응원해 주세요~함께 하면 더좋구용~모두 화이팅~!
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6
50꿈꾸다
·
입문
2020.02.16 00:52
3일차
건강검진 했는데 몸무게 변화가 없네요. 운동을 해서 옷이 다른데 무게가 변함이 없네요ㅠㅠ
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50꿈꾸다
·
입문
2020.02.14 20:39
2일차
아침은 패스하고 점심은 된장찌개 저녁은 두부 데쳐 상추쌈 싸서 먹었네요.
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2
50꿈꾸다
·
입문
2020.02.13 21:02
1일차
커브스 운동. 사우나.
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7킬로만더빼자
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다신
2020.02.06 16:36
2월6일 식사운동
지금 73킬로 넘었는데 60대로 내리려구요 나이도 4
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4
0937
·
입문
2020.02.03 21:47
시작
오늘부터 다이어트 시작😆
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미래웰빙족
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초보
2020.02.03 03:26
앞자릿수 2번 바꾸는게 목표!
일단 한달안에 -7kg이 목표입니다.
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2
바람처럼*^^*
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초보
2020.02.02 15:15
49세.노산 .88키로 ㅜㅜ
늦은나이에 출산으로 살이 20키로나 찌고 40대 마지막 다이어트 성공하고
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1
0937
·
입문
2020.02.01 16:19
다이어트
살면서 다이어트는 생각해보지도 않았는데 본의아니게 사회활동도 접고 아이들
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1
진원서현
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입문
2020.01.31 14:31
8kg 감량목표
43세입니다. 12kg 감량후 다시 도전할려고 합니다.
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햇살향별
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입문
2020.01.29 21:22
웨딩드레스
안녕하세요 아주늦게 짝꿍을만나 다음달29일결혼식을앞두고있는 예신입니다
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쭈바7777
·
초보
2020.01.25 16:37
이제 시작이네요 다들 홧팅!!
42입니다 요몇년이 갑자기 살이 확 불었어요 정신 바짝 차리고 다시 시작
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미소천사8
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다신
2020.01.15 15:19
무염식&탄수화물 안먹기=탈모.영양부족.스트레스
https://youtu.be/v3x9CmhEYsM 유투브보시고 내가
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건강한섹시녀
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초보
2020.01.10 02:12
오늘부터 다이어트 시작합니다
잘 부탁드려요 같이 다이어트해서 다
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엘사*
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다신
2020.01.04 21:59
떡국도 못먹고 새해 시작..♥
2020년 새해 잘 시작 하고 계신지요? 저는 연말연시 위염 걸려서
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그만좀먹자!#
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초보
2020.01.03 09:36
다시시작
2020년 새로운마음으로 시작
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댓글
미소천사8
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다신
2020.01.02 20:33
옆구리&팔뚝살 빼봅시당
https://youtu.be/0-FO1ZRRqPU 두번째동작까지하다
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미소천사8
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다신
2020.01.01 12:16
🌺새해 살 많이 빠지고 건강💪하게🙏
2020년이 밝았네요. 하얀 눈으로 세상을 밝혀줬어요~ 여기 계시는 분
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다욧시러
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정석
2019.12.23 15:52
배드민턴 어때요?
40대가 하기엔 힘든 운동일까요? 재미있을 것 같아 배워보고 싶은데,
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다욧시러
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정석
2019.12.23 09:13
다시 시작합니다~
오늘 아침 공복 57.6이네요~ 최저 54.8까지 내려갔었는데 식단 무너
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미소천사8
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다신
2019.12.22 20:01
다이어트에 독이 되는 음식들🍩🍔🍟
다~~~~~ 알고 있지만 또! 다시! 상기하자🍔🍟🌭🍩😭구요...
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4
미소천사8
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다신
2019.12.20 11:05
복근 강화법!!!👉제가 직접 해봤어요😄
https://youtu.be/MpJCK9Uf-vg 이건 또 다른 생로
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Ihatediet
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초보
2019.12.20 09:17
단백질
40대 중반이라 살이 진짜 잘 안빠지네요 ㅠㅠ 단백질 섭취를 어떻게 해야
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2
미소천사8
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다신
2019.12.19 22:25
한달에 -10kg 감량법😜맨날 들었던거
https://youtu.be/YbPCWC63-lc 한달에 10kg 뺄
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미소천사8
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다신
2019.12.17 22:57
소식과 공복'을 즐겨보아요😂쉬운일 아님
너튜브에서 댓글 캡쳐한건데요. 마른몸으로 가는 길!!!! 입니다. 오늘도
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미소천사8
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다신
2019.12.15 19:43
😳미쳤나봐요😲😞우쒸
12월달 생일이 많다보니 한주마다 케익을 먹어선가 아주 빵순이 입 터졌어
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엘사*
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다신
2019.12.14 11:50
12월 14일이 허그데이라는?♥
어제 저녁 거의 굶어가면서 만든 장어탕.. 어제 저녁은 이 장어탕 만들면
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7혜성7
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초보
2019.12.14 10:32
안녕하세요 ^^
40대에...100킬로가 넘어가서 이러다 큰일나겠다 싶어서 열심히 해보려
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8
엘사*
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다신
2019.12.13 12:24
12월 13일 ♥
아침 빠바 슈크림빵과 커피 점심 김치볶음밥(밥은 1/2공기)+야채샐러드
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미소천사8
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다신
2019.12.13 00:37
오랫만에 삼남매 상봉💐🍀😃
12일 오전10시25분 충남서산가는 고속버스에 몸을 싣고 오빠랑 옆에 앉
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7
미소천사8
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다신
2019.12.11 07:44
😞😥😣
요사이 다이어트를 열심히하다 딱! 멈추면서 조금씩허용하던 음식들을 이젠
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엘사*
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다신
2019.12.09 17:42
12월 9일 월요일♥
아침 빠바 커피와 샌드위치 근데 저 샌드위치는 사진만 찍고 거의 점심때
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박이맘
·
초보
2019.12.09 05:07
40대초반
다이어트 시작합니다 적당한 운동으로
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엘사*
·
다신
2019.12.08 19:52
12월 8일 일요일 😒
아침 식단은 참 좋아요~♥ 토마토 야채 셀러드 삶은 계란 + 고구마 라떼
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