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  • HealthyD·초보
  • 2019.04.29 03:24
19.04.29 체중인증!
안녕하세욥!!!! 월요일인데 다들 체중재서 얼른 오세요~ 매일 기록하는건 ...더 보기

  • 한달만요·지존
  • 2019.04.18 14:12
4/17 오랜만에ㅜㅜ
그날이라 폭식증 도져서 한동안 먹고 또먹고ㅜㅜ오랜만에 ...더 보기

  • 징가달래·지존
  • 2019.04.17 20:48
2019.04.17.WED
🌸 점심 : 곤약밥, 계란후라이, 시금치나물, 호박나물, 숙주나물, 참 ...더 보기

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  • HealthyD·초보
  • 2019.04.17 00:15
4/15일 월요일 체중인증
여러분들 잘 하고 계신가요? 글이 올라오지않아 포기하신건지 걱정이 되네요 ...더 보기

  • 징가달래·지존
  • 2019.04.13 00:54
2019.04.12.FRI
🌸 점심 : 쌀밥, 시래기 된장국, 다노 닭가슴살볼, 낙지젓갈, 더덕무 ...더 보기

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  • 메엠·정석
  • 2019.04.10 22:05
4.10 식단 및 운동
점심때 잠시 정줄을 놓았지만 다시 다급히 붙잡았습니다 ...더 보기

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  • 한달만요·지존
  • 2019.04.09 21:28
4/9식단
배고프네여ㅜ ...더 보기

  • 메엠·정석
  • 2019.04.09 21:20
4.9 식단 및 운동
이제 황금긴데 내일부터 쑥쑥 빠졌으면 좋겠네요~~ 파이 ...더 보기

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  • 한달만요·지존
  • 2019.04.09 13:47
4/8식단. ㅜㅜ다시 빼보려해요
평일에 빼고 주말에 찌우니 도돌이표가 따로 없네요 모두 ...더 보기

  • 메엠·정석
  • 2019.04.08 22:22
4.8 식단 및 운동
내일도 파이팅!! ...더 보기

  • HealthyD·초보
  • 2019.04.08 15:46
19.04.08 월요일 체중인증
오늘아침 공복 몸무게입니다 지난주보다 1.2kg정도 빠졌네요 요즘 한끼만 ...더 보기

  • 징가달래·지존
  • 2019.04.08 12:08
2019.04.08.MON 체중인증
🏆68.6kg(4/1) ☞ 68.8kg(4/8) = 총 +0.2kg ...더 보기

  • 한달만요·지존
  • 2019.04.08 09:31
4.8체중인증
주말 먹부림으로 빠지지않았어요ㅜㅜ 현 ...더 보기

  • 메엠·정석
  • 2019.04.08 08:11
4.8 월요일 체중인증
잘 빼고 있다가 생리 터지고 주말에 막 먹고 하면서 다시 약간 쪘어요.. ...더 보기

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  • 메엠·정석
  • 2019.04.04 21:16
4.4 식단 및 운동... 그리고 야식
운동을 마치고 왔더니.... 복도에서 치킨 냄새가 나는 거예요.... 안 ...더 보기

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  • 한달만요·지존
  • 2019.04.04 13:52
4.3식단
...더 보기

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  • 징가달래·지존
  • 2019.04.03 22:57
2019.04.03.WED
🌸 점심 : 현미곤약밥 150g, 제육볶음 7개, 파김치, 계란찜, 된 ...더 보기

  • 메엠·정석
  • 2019.04.03 22:12
4.3 식단과 운동
어제는 와인을 참았는데 오늘은 배가 좀 아플 것 같아 그냥 마셔버렸어요 ...더 보기

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  • HealthyD·초보
  • 2019.04.03 07:48
04.02 식단운동
아침-닭가슴살 방울토마토 점심-일반식 저녁-월남쌈 야식-맥주1.5캔, ...더 보기
  • 징가달래·지존
  • 2019.04.02 23:06
2019.04.02.TUE
🌸 점심 : 닭가슴살 김치볶음밥 (밥은 현미 5 : 곤약 5) 🌸 저 ...더 보기

  • 한달만요·지존
  • 2019.04.02 21:24
4.2식단
저녁을 적게 먹어야 할텐데ㅜㅜ저녁만되면 미친듯이 먹을걸 찾는 절 발견해요 ...더 보기

  • 메엠·정석
  • 2019.04.02 21:15
4.2 식단과 운동
수영하고 왔더니 너무 지쳐서 지금 뭘 먹을지 말지 고민중이에요.... 와 ...더 보기

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  • HealthyD·초보
  • 2019.04.02 02:56
안녕하세요 가입인사및 몸무게
키 161 아침 공복 몸무게 64.2 목표 한달-3kg 최종 7월 52k ...더 보기

  • 징가달래·지존
  • 2019.04.01 22:43
2019.04.01.FRI
🌸 점심 : 딸기 10개, 오렌지 1개 🌸 저녁 : 참치회 (많이), ...더 보기

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  • 메엠·정석
  • 2019.04.01 22:18
4.1 식단과 운동
오늘은 야근이 있어서 운동을 많이 못했어요. 내일부터는 ...더 보기

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  • 메엠·정석
  • 2019.04.01 17:59
안녕하세요. 반갑습니다.
현재 몸무게 66.8 키는 162입니다. 이거도 예전에 70키로대에서 ...더 보기

  • 징가달래·지존
  • 2019.04.01 10:38
2019.04.01.MON 체중인증
🏆69.0kg (3/29) ☞ 68.6kg (4/1) = - 0.4kg ...더 보기

  • 한달만요·지존
  • 2019.04.01 09:14
4.1체중인증
엊그제 먹부림때문에 주춤했지만 빠졌네요 시작. : 6 ...더 보기

  • 100%지방·입문
  • 2019.04.01 07:20
안녕하세요
현재 몸무게 64.4기록하고 있습니다 ...더 보기
  • 뚜니*·초보
  • 2019.04.01 07:04
2019.4.1 월요일 체중인증 및 4월 목표
67.1 ➡ 66.5 ( -0.6kg) ☁ 4월 목표 : 63.5 ( ...더 보기

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  • 징가달래·지존
  • 2019.04.01 04:38
2019.03.31.SUN
🌸 아침 : 닭가슴살 리코타 샐러드 🌸 점심 : 돌배기집_넥타이살 1 ...더 보기

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  • 뚜니*·초보
  • 2019.03.31 23:04
2019.3.31 일요일
운동량은 많았지만 군것질을 못 끊었어요😣 누가 입 좀 막아줬으면 좋겠네 ...더 보기

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  • 뚜니*·초보
  • 2019.03.30 23:15
2019.3.30 토요일
주말 알바를 9시까지해서 이제 몰아적고 올립니다! 어제 치킨먹어서 한끼만 ...더 보기

  • 징가달래·지존
  • 2019.03.30 23:08
2019.03.30.SAT
🌸 점심 : 닭가슴살 묵볶이, 오미자 + 탄산수 🌸 저녁 : 닭가슴 ...더 보기

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  • 한달만요·지존
  • 2019.03.30 20:32
3/30 먹부림중입니다
오늘은 미리 말씀드린바와 같이...약속도 연달아 2개나 있고 해서ㅜㅜ 현 ...더 보기

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  • 한달만요·지존
  • 2019.03.29 21:45
3/29 식단
낼. 하루는 치팅데이 입니다 ㅎㅎ 치 ...더 보기

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  • 징가달래·지존
  • 2019.03.29 21:28
2019.03.29.FRI
🌸 점심 : 현미곤약밥, 다노 닭가슴살볼, 멸치액젓, 쌈무, 홀그레인머 ...더 보기

  • 뚜니*·초보
  • 2019.03.29 20:14
3.29 식단 😭😭😭😭😭
자격증 시험치고 그냥 푹 놀아보렸습니다... 내일 팍! 쪼을게요! ㅠㅠ ...더 보기

  • 징가달래·지존
  • 2019.03.29 13:43
가입인사 & 몸무게
안녕하세요! 취준하면서 살이 계속 찌고있어서 마음 다잡으려 가입했습니다. ...더 보기

  • 한달만요·지존
  • 2019.03.28 21:25
3/28 식단및 운동
저는 운동을 한번도 안해봐서 지금 조 ...더 보기

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