도전 종료 건강하게 간헐적 단식해요! ᕕ( ᐛ )ᕗ 10/10 그룹정보

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필독횐영합니당 ٩(ˊᗜˋ)و

  • 당장숟가락내려놔·정석
  • 2019.04.26 20:38
식단도 같이 하는게 나을까요?
23:1중인데 1시간은 먹고싶은거 아무거나 먹는데 (그래도 꾸준히 빠지는 ...더 보기
  • 당장숟가락내려놔·정석
  • 2019.04.26 20:36
23:1 하는중인 학생이에요!
23:1로 5~6시에만 먹구요! 운동은 만보걷기중인데 비가 자주와서 내일 ...더 보기
  • 달이와삐약이·초보
  • 2019.04.24 21:25
아기 낳은지 6개월 되서 다이어트 도전해요!
월요일부터 다이어트 시작했어요 임신전에 사놓은 다이어트 식품이 있어서 그 ...더 보기

  • 나름아름·다신
  • 2019.04.07 08:53
4.6
아침: 사과 단백질바 닭가슴살소세지 점심: 삼겹살파티ㅜㅜ 떡먹고 망햇어요 ...더 보기

  • 사랑송이·초보
  • 2019.04.06 23:12
4/5 금요일 ~ 4/6 토요일
식사: 미트볼+식빵, 롯데리아 AZ버거 단품, 너겟 2개 그 외: 아메 ...더 보기

  • 나름아름·다신
  • 2019.04.06 08:53
4.4 단식,식단
금요일 18시간 38분 했어요 공복체중은 57.1kg 됐네용 아침점심 ...더 보기

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  • 사랑송이·초보
  • 2019.04.05 22:38
4/4 목요일 ~ 4/5 금요일
식사: 편의점도시락, 훈계란 3개, 저지방우유 300ml, 고구마 3/2 ...더 보기

  • 사랑송이·초보
  • 2019.04.05 22:34
4/3 수요일 ~ 4/4 목요일
식사: CU 닭갈비 도시락, 숯불닭꼬치매콤, 고구마 1개 그 외: 아메 ...더 보기

  • 사랑송이·초보
  • 2019.04.04 06:54
4/2~4/3
12:30-13:00 이삭토스트 더블치즈토스트, 더블비얀코 아이스크림 ...더 보기

  • 사랑송이·초보
  • 2019.04.02 23:02
4/1 ~ 4/2
일이 늦게 끝나서 22시간 함..😂 식사: 버거킹 볼케이노와퍼주니어 ...더 보기

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