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꾸준히하자아자자
·
정석
2019.06.23 21:30
조급해 하지 않기로 했어요
계속 먹다 굶다 먹다 굶다 하니까 갑자기 폭식을 하게 되고 내가 지금 폭
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꾸준히하자아자자
·
정석
2019.06.19 21:12
다시ㅠㅠ
내일부터 다시 열심히 하겠습니다ㅠㅠ 잠깐 실패해도 계속해서 꾸준히 잘 해
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2
성공48kg성공
·
지존
2019.06.18 11:32
응원할게요~^^
안녕하세요~ 열다하고 계신가용? ^^ 저는 작별인사드리러 왔어요~ 지금까
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머쁘
·
초보
2019.06.17 22:58
11일차
지난주 주말에는 너무 많이 먹어서 올리고 십지 않았습니닿ㅎ 그래도 오늘부
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1
예 혜
·
초보
2019.06.16 13:08
2일
2일차 올린다는 것을 까먹었네요ㅜㅜ 오늘 도 실패입니다ㅜㅜ 저녁을 안먹고
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2
성공48kg성공
·
지존
2019.06.15 19:35
이번 주말은 쉴게요~
여행 왔는데 숙소에 체중계도 없고해서 이번 주말은 자체적으로만 체크하고
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1
성공48kg성공
·
지존
2019.06.15 07:02
18일
어젠 너무 피곤해서 집에 오자마자 씻고 자서 이제야 올려요~ 어제는
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예 혜
·
초보
2019.06.14 23:06
1일차
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3
머쁘
·
초보
2019.06.14 17:45
8일차
식단: 딸기 요거트 100g 검은빵 한조각 햄 치즈 샌드위치 방울토마토
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꾸준히하자아자자
·
정석
2019.06.14 17:24
6일차
아침에 떡 먹구 지금은 친구랑 엽기떡볶이 먹으러 가요.
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2
머쁘
·
초보
2019.06.14 05:27
7일차
오늘도 그렇게 잘했다 할수는 없지만 그래도 어제보단 많이 낳다고 생각합니
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성공48kg성공
·
지존
2019.06.13 18:43
(수정) 17일+운동 추가, 성공
아하하하하하 오늘은 놓는 날인가봐요~ 점심에 약속이 있어서 줌바댄스만
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1
4
꾸준히하자아자자
·
정석
2019.06.13 16:18
5일차
모두들 잘 하고 계신가요~? 처음 가입하신 분들은 몸무게 인증 해서 올려
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3
머쁘
·
초보
2019.06.13 05:18
6일차
이 사진에서 이날 저의 식단을 보실수 있으십니다. 반성합니다.운동은 다신
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2
예 혜
·
초보
2019.06.12 21:13
안녕하세요😀
안녕하세요😀
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1
성공48kg성공
·
지존
2019.06.12 17:55
16일
오늘은 첫째 데리고 피부과 다녀오느라 어제보다 운동량이 좀 적네요^^;;
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2
꾸준히하자아자자
·
정석
2019.06.12 17:36
4일차
모두들 잘 하고 계신가요??? 앞으로도 화이팅 하세요~!! 시간은 빨리
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1
머쁘
·
초보
2019.06.12 05:27
5일차
식단: 아침:흰 빵 큰거 2개, 손바닥만한거 2개, 현미밥 3/4공기,
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성공48kg성공
·
지존
2019.06.11 19:57
(수정) 15일+야식^^;
오늘도 줌바댄스 끝나고 공원 4바퀴 돌고 집까지 계단으로 걸어올라갔어요
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4
꾸준히하자아자자
·
정석
2019.06.11 17:12
3일차
얼른 7월 31일이 왔으면 좋겠어요ㅎㅎ 모두들 힘내시구 즐거운 하루하루
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1
머쁘
·
초보
2019.06.11 04:27
4일차
찐 감자 3개, 사과 1개 운동: 다신 14기 1일차 오늘은 어제보다 덜
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2
성공48kg성공
·
지존
2019.06.10 18:53
14일
그 날이 다가오니까 짜증이 극에 달해서 가족들에게 쉽게 짜증내고 있어요
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2
꾸준히하자아자자
·
정석
2019.06.10 17:42
여러분께 당당해지고 싶어요
여러분 모두가 7월 31일이 체중계랑 눈바디 사진을 당당히 올리는 날이
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2
머쁘
·
초보
2019.06.10 05:09
3일차
아침: 사과 반개, 슬라이스드 햄 2개, 찐감자 3개, 딸기요거트 1개,
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20190520
·
초보
2019.06.10 01:16
오늘부터 다식 시작 합니다!!
매번 반복하고 멈춰 있는 제가 부끄럽네요!ㅠㅠ 정말 독하게 맘 먹고 다
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곰이와유
·
입문
2019.06.10 00:19
안녕하세요 1일차 입니다 끝까지 하겠습니당
키 164 몸무게 71 목표45 목표는 크게 잡으랬으니
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꾸준히하자아자자
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정석
2019.06.09 21:15
다시 오늘부터 시작
잘 빼고있다가 어제 하루 폭식했더니 몸무게가 다시 돌아왔어요ㅠㅠ 그래서
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2
성공48kg성공
·
지존
2019.06.09 19:33
13일
어제 칼로리섭취량이 너무 많아서 오늘은 새벽 4시에 일어나서 숙소 피트니
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1
머쁘
·
초보
2019.06.09 04:32
2일차
오늘의 식단: 아침: 바나나 1개+살구 1개 갈아서 만든 쥬스
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1
성공48kg성공
·
지존
2019.06.08 20:34
12일
역시나... 주말은... 또르르... 오늘 실패할 것 같아서 새벽에 잠이
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2
머쁘
·
초보
2019.06.08 06:01
안녕하세요 1일차입니다~ 끝까지 하겠습니다!
저는 메일 아침을 따뜻한 레몬물 한잔으로 시작합니다. 그리고 저녁데 과자
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1
성공48kg성공
·
지존
2019.06.07 19:18
11일
어제 많이 먹고 운동량은 적어서인지 체중이 다시 올라왔네요~^^; 그래서
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2
성공48kg성공
·
지존
2019.06.06 22:48
생리주기 다이어트법
이 정보에 너무 연연하기보다는 내 몸과 감정의 상태변화에 대해 이해하는
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3
2
성공48kg성공
·
지존
2019.06.06 22:21
10일
오늘은 공휴일이라 역시나 운동을 많이 못했네요ㅠ 그래도 최대한 걸어보려
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2
배민만끊어도
·
정석
2019.06.05 22:09
많이 보신 사진이죠?!
인터넷에서 많이 본 사진이지요?!! 전 20~22가 젤 이뻐보이는데 님들
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2
배민만끊어도
·
정석
2019.06.05 21:14
근황정도...??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ입니다(수정함)
월 화 수 운동은 모두 동일하게 스쿼트 200 푸쉬업 60 마운틴클라이
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1
성공48kg성공
·
지존
2019.06.05 20:48
9일(수정_결국 맥주의 유혹을 못 이겼...ㅠ)
오늘도 열심히 운동했어요~ 걷기하다가 체지방량에 변화가 있을까 궁금해서
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수현ㅅ스
·
초보
2019.06.04 20:21
다시 1일차!
다시 열심히 해보려구 해요! 사실 내일이랑 금요일에 저녁, 점심 약속이
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2
성공48kg성공
·
지존
2019.06.04 20:05
8일
오늘은 운동을 엄청 많이 했어요!!! 줌바댄스 끝나고 공원 4바퀴 목표
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4
성공48kg성공
·
지존
2019.06.03 22:28
7일
어제는 잘 하다가 저녁에 넘 허기진 상태에서 어머님께서 구워주는 삼겹살
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