다이어트

다이어트신

도전 종료 한달동안 5키로 감량!!(3일연속 안적으면 경고후 강퇴) 3/4 그룹정보

공지그룹방 이용방법 안내

공지커뮤니티내 외부 채널 개설/친구모집 글 금지

벚꽃놀잉·정석
2020.02.28 19:00

아침 - 파파야,잡곡밥,청국장,찹쌀도넛2 간식 - 코코넛음료,키커초콜렛, ...더 보기

더보기

좋아요
댓글

chaechaechaechae·정석
2020.02.27 20:10

어제 폭식으로 2키로 증량 ㅎㅎ.. 오늘은 사과랑 오렌지하나 먹구 20분 ...더 보기

좋아요
2

벚꽃놀잉·정석
2020.02.27 20:07

아침 - 잡곡밥, 계란1, 갈은콩, 미역국, 돼지고기김치찌개 점심 - 파 ...더 보기

더보기

좋아요
1

벚꽃놀잉·정석
2020.02.27 00:30

아침 - 사과,잡곡밥,갈은콩, 김치돼지고기찌개조금,호 ...더 보기

더보기

좋아요
2

chaechaechaechae·정석
2020.02.26 21:13

아침- 서브웨이샌드위치 점심- 서브웨이샌드위치 이 외의 라면, 과자, 마 ...더 보기

좋아요
2

chaechaechaechae·정석
2020.02.25 20:53

점심- 서브웨이 로스트비프샌드위치 저녁- 단백질바, 레드향 간식- 꼬북칩 ...더 보기

좋아요
1

벚꽃놀잉·정석
2020.02.25 19:27

아침- 잡곡밥,갈은콩,반찬 점심- 바나나2,오트밀,계란2 간식- 아메리카 ...더 보기

더보기

좋아요
1

chaechaechaechae·정석
2020.02.24 19:47

아침- 배추쌈 고추장조금 닭가슴살 현미밥 점심- 사과 계란2개 저녁- 단 ...더 보기

좋아요
3

벚꽃놀잉·정석
2020.02.24 19:11

아침- 바나나1,오트밀 점심- 잡곡밥,갈은콩,깍두기,반찬2조금 저녁 -계 ...더 보기

더보기

좋아요
3

벚꽃놀잉·정석
2020.02.24 01:08

아침공복몸무게 - 64.25 아침- 김밥 점심- 과일여러가지 간식- 호 ...더 보기

좋아요
댓글

chaechaechaechae·정석
2020.02.23 21:55

아침- 레드향, 고구마 점심- 두유,시리얼 저녁- 아몬드, 닭가슴살소세지 ...더 보기

좋아요
댓글

벚꽃놀잉·정석
2020.02.23 00:31

어제 올린줄 알았는데 깜빡했더라고용.. 어제 오늘 아침 점심 저녁 다이 ...더 보기

더보기

좋아요
1

chaechaechaechae·정석
2020.02.22 20:49

아침- 두유 시리얼 점심- 서브웨이로스트치킨샌드위치 저녁- 레드향 1개 ...더 보기

좋아요
1

chaechaechaechae·정석
2020.02.21 21:10

아침-사과1개 고구마1개 점심-닭가슴살, 치즈 저녁- 단백질바 이제 이 ...더 보기

좋아요
2

쿠앙!·지존
2020.02.21 05:01

19일 새벽에 치킨... 먹엇는데 다행히 몸무게가 그대로엿어여 필테한 날 ...더 보기

좋아요
2

벚꽃놀잉·정석
2020.02.20 21:43

아침 - 사과, 호박죽, 두부, 고등어, 현미죽 점심 - 호박죽 간식 - ...더 보기

좋아요
2

chaechaechaechae·정석
2020.02.20 20:15

아침- 사과1개 점심- 고구마1개 레드향1개 저녁- 두유 시리얼 레드향1 ...더 보기

좋아요
3

벚꽃놀잉·정석
2020.02.20 00:47

아침 - 호박죽, 비타민C 점심 - 계란1, 두부 저녁 - X 운동 - ...더 보기

좋아요
1

쿠앙!·지존
2020.02.19 22:51

주말동안 53키로 넘게까지 쪄서 진쨔 포기하고싶은 심정이엇는데 다행히 다 ...더 보기

좋아요
29

chaechaechaechae·정석
2020.02.19 22:47

아침- 두유,시리얼 점심- 계란2개, 레드향1개 저녁- ...더 보기

좋아요
2

벚꽃놀잉·정석
2020.02.19 00:42

아침 - 호박죽 점심 - 호박죽, 사과2, 탄산수 저녁 - 수박 아침 ...더 보기

좋아요
1

chaechaechaechae·정석
2020.02.18 21:50

점심- 샐러드 운동- 30분 유산소 하루만에 2키로가 쪄서 좌절했지만. ...더 보기

좋아요
1

벚꽃놀잉·정석
2020.02.18 00:38

오후 - 고구마튀김 2조각 운동 - 줄넘기 1시간반, 실내자전거10분, ...더 보기

더보기

좋아요
1

chaechaechaechae·정석
2020.02.17 20:50

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여러분..ㅎ 오늘 몸무게가 줄어서 서브웨이는 괜찮을거야 하구 ...더 보기

더보기

좋아요
2

벚꽃놀잉·정석
2020.02.16 22:54

아침 - X 점심 - 식빵, 카레, 볶음면, 사이다, 수박 저녁 - X ...더 보기

좋아요
1

chaechaechaechae·정석
2020.02.16 19:20

아침- 사과1개 고구마1개 점심- 계란2개 단백질바1개 간식- 아몬드15 ...더 보기

좋아요
2

벚꽃놀잉·정석
2020.02.16 01:43

아침 - 김치고등어조림, 밥 점심 - 찹쌀떡, 구운닭, 볶음밥, 오트밀쿠 ...더 보기

좋아요
2

chaechaechaechae·정석
2020.02.15 21:14

뭔가 곧 무너질 것 같아요... 내일 빠져있어서 다시 ...더 보기

좋아요
2

쿠앙!·지존
2020.02.15 00:51

2.14 52키로 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

필라테스 주 2회~3회 하는데..... 운동을 갑자기 해서 그런지.... ...더 보기

좋아요
1

벚꽃놀잉·정석
2020.02.15 00:19

아침 - 김밥, 미역국 점심 - 쌀국수 간식 - 귤 저녁 - X 운동 - ...더 보기

좋아요
1

chaechaechaechae·정석
2020.02.14 21:05

드디어 앞자리가 바뀌었습니당!! ㅎㅎ 근데 오늘 약속이 있어서 조금 먹었 ...더 보기

더보기

좋아요
1

벚꽃놀잉·정석
2020.02.14 01:35

아침 - 미역국, 고추멸치볶음, 밥 점심 - 코코아, 과자1 저녁 - X ...더 보기

좋아요
1

chaechaechaechae·정석
2020.02.13 20:19

몸무게 변화가 없으니 의욕이 떨어지네용 ㅠㅠ 그래도 견 ...더 보기

더보기

좋아요
2

벚꽃놀잉·정석
2020.02.13 01:42

아침 - X 점심 -김밥 저녁 -라면... 운동 - X 요새 무너졌어 ...더 보기

좋아요
1

chaechaechaechae·정석
2020.02.12 21:24

몸무게는 변화없네요 ㅠ 오늘 무너질뻔했지만 잘버텼습니다 ...더 보기

더보기

좋아요
1

쿠앙!·지존
2020.02.11 19:14

오랜만이져....? 헷... 방장이라는 사람이 ....!!!!!!😭😭 ...더 보기

좋아요
2

chaechaechaechae·정석
2020.02.11 19:10

점심은 고구마랑 간식으로 아몬드먹구 저녁은 샐러드 먹었어용 운동은 그냥 ...더 보기

더보기

좋아요
2

chaechaechaechae·정석
2020.02.10 20:16

공복몸무게 50.9 점심-두부한모 ,아몬드 10개 저녁- 사과1개 언제 ...더 보기

1
2

벚꽃놀잉·정석
2020.02.10 20:11

아침 - 현미찹쌀밥+닭다리 간식 - 아메리카노 점심 - 팟타이 간식 - ...더 보기

더보기

좋아요
1

돼지탈출넘버원!!·정석
2020.02.10 06:31

가입했습니다^^

안녕하세요~ 현재 161cm에 55kg에요~ 5kg이상 감량위해 가입했습 ...더 보기

1
2