도전 종료 10대_건강한다이어트중 26 그룹정보

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20.03.25 아침🔥
사과1개+무설탕무지방 그릭요거트80g ...더 보기

20.03.22 식단
아침:저지방그릭요거트+바나나1개+딸기5개 점심:닭가슴살 ...더 보기

20.03.21 식단
아침:유자요거트+바나나1개+고구마반개 점심:닭가슴살볶음 ...더 보기

악몽 꾸었어요
밤새 제대로 못 자고 폭식하는 꿈 꾸면서 뒤척였어요. 음식을 먹는 게 나 ...더 보기
인사말 오늘 가입했습니다😆
안녕하세요 오늘들어온 학생입니닷!!잘 ...더 보기
오늘 가입 했어요! 모두 화이팅해요😊
오늘 가입 했어요! 모두 화이팅해요 ...더 보기
안녕하세요
오늘 처음 가입했습니다 잘부탁드려요 ...더 보기
안녕하세용 오늘 가입했습니다
안뇽하세요 오늘 가입했습니다 ...더 보기
안녕하세욤! 오늘 처음 가입했습니다!
모두 화이팅! ...더 보기
안녕하세요!
안녕하세요! 오늘 처음 가입했어요! ...더 보기
20.02.25 식단 & 운동
아점 : 13:30 저녁 : 삼겹살 지방 떼고 약 10점 정도 / 고구 ...더 보기

20.02.24 식단 & 운동
13:20 아점 / 맛불리 정체기 극복법 적용으로 평소 식단 ×2 섭취 ...더 보기
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02.23~24일까지
어제 글 쓰는걸 까먹어서 오늘 올려요 !! 어제와 같은 운동을 하였어요 ...더 보기
20.02.23 식단 & 운동
식단 X (1일단식) 운동 : 땅끄 다리 1번 / 채니챈 다리 1번 / ...더 보기
-0.1kg?
음... 제가 몸무게 1달 동안 유지하면서 0.5kg 정도만 조금 빼려고 ...더 보기

잊어버리고 안 올린 2월 22일.
10시(늦게 일어나버린..): 미역국밥 14시: 토마토 스파게티+우유 한 ...더 보기

20.02.22 식단 & 운동
13:30 : 점심 식사 (치팅데이♡) 20:40 : 저녁 식사 (치팅 ...더 보기
오늘도 열심히 !
제가 식단사진을 찍지 않은이유는,, 제가 예전에는 샐러드 종류와 다이어 ...더 보기
안녕하세요!
오늘 처음 다신 시작했습니다. 모두 오늘도 다이어트 화 ...더 보기
20.02.21 식단 & 운동
11:00 아점 14:30 간식 : 단호박 얇은 조각 세 개 20:3 ...더 보기

20.02.20 식단 & 운동
13:00 18:40 운동 : 땅끄부부 다리 운동 1회 / 채니챈 다리 ...더 보기
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운동!
오늘 식단은 찍지 못하여서 사진은 없고 제가 오늘 했던 운동들을 !! ...더 보기
20.02.19 식단 & 운동
11:0019:00 운동 : 땅끄부부 다리운동 1회 / 채니챈 다리운동 ...더 보기
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