도전 종료 💘3040 다이어터들 모디모디방💘 16/20 그룹정보

공지그룹방 이용방법 안내

공지커뮤니티내 외부 채널 개설/친구모집 글 금지

필독2021년 기존방 다시 업글♡(공지)

필독[공지]12월 챌린지🥰🥰

  • 넷줌마·정석
  • 2021.01.02 21:39
손님맞이
아이 입퇴원후, 손님 맞이. . . 회, 초밥, 막걸리, 환타먹고. . ...더 보기
  • 빡센다이어터·다신
  • 2021.01.01 20:55
12.31 새벽 운동 & 하루
* 새벽 운동 리스트 * 권혁 홈트 루틴 - 어깨 운동 - 팔 운동 운 ...더 보기

  • 더보기

  • 살기죽기·초보
  • 2021.01.01 18:13
안녕하세요 가입했어요
안녕하세요 몸무게 극심한 요요현상을 겪고 있는 40대 입니다 미치겠네요 ...더 보기
  • 곱게자란향기·다신
  • 2021.01.01 11:23
방 요고 없어집니다 오늘~~~~!!
새로 만들었으니 건너오세요 온갖 바이러스 다 버리고 ...더 보기
  • 시교가오지마·지존
  • 2021.01.01 00:48
보고78(12/31)
만보 클리어 못함 아침 아몬드밀크180밀리, 사과200그램 점심 샐러 ...더 보기

  • 더보기

  • 프리스탈·다신
  • 2020.12.31 22:11
12/31(목)2020마지막날 식단~.
즐거운 마지막날 보내세요~.^^♥ ...더 보기

  • 자존감꼭지키자·다신
  • 2020.12.31 21:32
12.31(목)2020년 bye~~
💕2020년 마지막 식단💕 🔸️아침:황태콩나물라면(신랑 위해 준비 ...더 보기

  • 더보기

  • 모행!·다신
  • 2020.12.31 20:30
12/31. 2020년 안녕~
아침 - 미니붕어빵점심 - 서브웨이 샌드위치 저녁 - 샤브샤브 디저트 - ...더 보기

  • 더보기

  • 넷줌마·정석
  • 2020.12.31 19:12
간병 후 내일부터 재시작
어제 아들 입원 아침 진짬뽕 컵라면 (스트레스로인해 매운걸 먹음) 점심 ...더 보기
  • Momof3·다신
  • 2020.12.31 16:25
12/30 하루식단. 만보달성
아침 커피 차로 7분 거리 직장 ㅋ 오전에 급한 환자가 있데서 잠깐 갔 ...더 보기

  • 더보기

  • 곱게자란향기·다신
  • 2020.12.31 08:52
2020년 수고많앗어❤
미래에 당당할 수 있도록 미래에 미안하지 않도록 주어진 시간 잘 활용해보 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2020.12.31 03:42
12/30(수)하루식단.
늦은식단 올려요~.^^ 드디어 마지막 ...더 보기

  • 빡센다이어터·다신
  • 2020.12.31 03:42
12.26 ~ 12.30 까지!
12.26 * 새벽 운동 리스트 * 권혁 홈트 루틴 - 등 운동 바 ...더 보기

  • 더보기

  • 빛나는삶·지존
  • 2020.12.30 22:51
2020.12.30 피곤모드
12.29 2만보를 넘게 걸었더니 자전거 1시간 탈 때보다 더 힘들어서 ...더 보기

  • 더보기

  • 빼고말꺼예요·다신
  • 2020.12.30 22:44
12/30
아하 오늘도 천칼로리는 고되고 머네요. ㅎ 만보도 쉽지않구요..이런 의 ...더 보기

  • 더보기

  • 시교가오지마·지존
  • 2020.12.30 22:36
보고77
2만보 클리어 1팩 클리어 아침 아몬드밀크200밀리, 계란1개 점심 ...더 보기

  • 더보기

  • 모행!·다신
  • 2020.12.30 21:17
12/30 하루
아침 - 계란, 아보카도, 사과, 파프리카점심 -두부, 감자채볶음, 부대 ...더 보기

  • 더보기

  • 곱게자란향기·다신
  • 2020.12.30 20:24
12.30.하루식단&저녁싸이클♡
아침ㅡ공복홍삼 로티번 사과1/2 아메리카노 점심ㅡ짜파&계후 간식ㅡ석류 ...더 보기

  • 더보기

  • Momof3·다신
  • 2020.12.30 18:08
12/29 하루식단. 만보달성
커피. 시작 아침에 서둘러서 딸들이랑 일 보러. 큰 딸 렌즈 맞추고 필요 ...더 보기

  • 더보기

  • 자존감꼭지키자·다신
  • 2020.12.30 11:58
12.29(어제)밤새 앓고나니
🔸️아침 🔸️점심 🔸️저녁 패스 🔸️만보 -눈맞으며 만보걷고나 ...더 보기

  • 더보기

  • 빼고말꺼예요·다신
  • 2020.12.30 10:01
12/30 다이어트 2일차
어제 많이 먹은거 치고 선방했네요 ㅎ 오늘 날씨 너무너 ...더 보기

  • 넷줌마·정석
  • 2020.12.30 09:08
작심삼일이 되었네요. 다시 시작합니다.
다이어트 첫날 빡쎄게해서 71.7로 만들었는데 딸아이의 부침개 만들어 ...더 보기

  • 시교가오지마·지존
  • 2020.12.29 22:54
보고76
만보 클리어 1팩 클리어 아침 밥1/3공기, 고로케 1개, 반찬류 점 ...더 보기

  • 더보기

  • 모행!·다신
  • 2020.12.29 22:02
12/29 아직 끝나지 않은 하루
아침 - 계란, 과일, 야채 믹스~점심 - 단호박 떡갈비 조림, 호박볶음 ...더 보기

  • 더보기

  • 빼고말꺼예요·다신
  • 2020.12.29 21:40
29일 일기
남편과 할 얘기가 있어 술한잔 곁들이다 보니 20시간 단식 뒤 왠지 폭음 ...더 보기

  • 더보기

  • 프리스탈·다신
  • 2020.12.29 21:23
12/29(화)하루식단.
이틀뒤 새해가 오는가요~. ...더 보기

  • 곱게자란향기·다신
  • 2020.12.29 20:39
12.29.하루식단♡저녁싸이클
아침ㅡ사과 딸기 고구마 아메리카노 점심ㅡ라면 계란2 간식ㅡ석류콜라겐 저 ...더 보기

  • 더보기

  • Momof3·다신
  • 2020.12.29 17:30
12/28 하루식단. 만보달성. 첫 출근
아침. 계란 두개. 커피중간에 에프 돌려서 매운 기말이 점심. 밥 조금 ...더 보기

  • 더보기

  • 곱게자란향기·다신
  • 2020.12.29 07:09
12.29.아침글 하나♡
나 스스로에게 동기부여... 어떤일의 시작에 있어 필요요건 동..기.. ...더 보기

  • 빼고말꺼예요·다신
  • 2020.12.29 05:11
다이어트 첫날입니다.
올 초 74.9kg에서 조금씩 빼서 9월달에 65kg가 목표였는데 65. ...더 보기

  • 시교가오지마·지존
  • 2020.12.28 22:59
보고74(12/27), 보고75
어제 보고를 못해서 이틀치 함께 올려요~ 어제 12000보 클리어, 1 ...더 보기

  • 더보기

  • 곱게자란향기·다신
  • 2020.12.28 22:28
12.28.저녁싸이클♡
...더 보기

  • 여름휴가기다려·다신
  • 2020.12.28 22:24
12월 28일 식단
점심엔 kfc 트위스터, 코울슬로, 아메리카노. 저녁엔 카레, 밥, 김 ...더 보기

  • 더보기

  • 자존감꼭지키자·다신
  • 2020.12.28 21:21
12.28(월)하루식단. 운동
🔸️아침 🔸️점심:병원진료받고 걷기하면서 먹음^^ 🔸️저녁 � ...더 보기

  • 더보기

  • 모행!·다신
  • 2020.12.28 19:37
12/28 하루
아침 - 던킨도너츠 빵& 샐러드. 식구들이 안좋아하는 빵은 항상 내꺼.점 ...더 보기

  • 더보기

  • 넷줌마·정석
  • 2020.12.28 19:35
오늘의 식사
어제 빡세게해서인지 73키로에서 71.3으로 내려갔다. 어제먹던 스파게 ...더 보기

  • 더보기

  • Momof3·다신
  • 2020.12.28 18:53
12/27 하루식단 만보 아깝게 ㅠ
계란 간장밥 아들이랑 아점으로 먹고 커피 마시고 케이크 한쪽 먹고 오늘 ...더 보기

  • 더보기

  • 곱게자란향기·다신
  • 2020.12.28 18:24
12.28.하루식단♡
아침ㅡ사과 딸기 점심ㅡ조밥 도가니족탕 불고기 간식ㅡ아메리카노 저녁ㅡ조밥 ...더 보기

  • 빛나는삶·지존
  • 2020.12.28 13:53
2020.12.28 밀린 기록들
24일부터 친정서 1박하느라 좀 바빴습니당.ㅋㅋ 25일은 오후에 가족들과 ...더 보기

  • 더보기

  • 넷줌마·정석
  • 2020.12.27 22:46
다이어트시작 첫날
12월 27일 (음식 810kcal, 운동 616kcal) 다이어트시작 ...더 보기

이전/다음