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오오오오요·초보
2023.03.31 11:04

3월 마무리!

3월에 2.1kg 감량했네요! 4월에는.. 72kg 달 ...더 보기

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감사한일상·초보
2023.03.29 07:27

가입했습니다^^

여름준비할때가 온듯해서 지금부터 식단부터 적응해보려 합 ...더 보기

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빠져쓰아·초보
2023.03.28 21:45

가입했습니다~^^

4년전 30키로 빼고 유지를 못하고 운동끊고 식단안지키고.. 코로나 두 ...더 보기

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-완벽제시·초보
2023.03.15 20:03

오늘 가입했어요~ 혼자하기 너무 힘들것같아서

잘부탁드립니다~~ 같이 열심히 빼요~ 저번주 금요일에 보니 65kg 이 ...더 보기

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sophie126·입문
2023.03.14 11:58

가입했어요

3월도 이제 얼마 남지 않았네요 ㅠㅠ 3월31일까지 3키로 빼는게 목표에 ...더 보기

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햄이좋은포뇨·정석
2023.03.08 23:18

알바갔다가 늦은 곤약볶음밥수업끝나고 배고파서 사과저녁으로 냉털 김볶7일 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.03.08 23:16

3/8 (수) 식단일기

점심 : 구내식당에서 먹었어요. 소갈비 참느라 애씀 저녁 : 간식으로 나 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.03.06 20:40

3/6 (월) 식단일기

점심엔 제품 품평회가 있어서 이것저것 먹고 저녁엔 다이 ...더 보기

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햄이좋은포뇨·정석
2023.03.06 18:48

개강기념 3/6

곤약볶음밥 계란사과섭웨그동안 엄청찐건아니지만 행복하게 먹다왔습니당..ㅎㅎ ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.03.01 12:49

돌아왔어요. 오늘부터 1일

3월에 단단히 마음 먹고 빼보기로 했습니다. 3월 1일 시작 몸무게 79 ...더 보기

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짱뚱아살빼자·초보
2023.02.23 02:05

최고 몸무게 찍은김에 다이어트 시작해요.

안녕하세요. 81.6?? 기록 세우고 시작해보려합니다. ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.02.15 21:28

죄송합니다.

제가 요즘 나태해져서 계속 먹어요. 다시 체중이 늘진 않았지만 그래두 밸 ...더 보기

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오오오오요·초보
2023.02.02 13:24

2월 다시 도전

이번달 말일까지 3KG 감량이 목표입 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.02.01 19:55

2월은 다시!

12월과 1월을 방탕하게 보내고 돌아왔어요. 그래도 1월엔 앞자리를 7로 ...더 보기

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살뺴고·정석
2023.01.27 20:24

최대한 간식 안 먹으려고 하는데 잘 안되지만.. 너무 절제하면 폭식이 오 ...더 보기

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살뺴고·정석
2023.01.26 00:06

다이어트 제대로 해보려고 가입했어요

50키로대 몸무게에서 40키로대 몸무게로 성공하고서 앱을 안보다가 다시 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.01.22 11:44

1/22(일) 점심 식단

점심에 [서브웨이 로티세리 바베큐 샌드위치] 한 개 든든하게 먹었어요. ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.01.21 18:29

1/21(토) 식단

£.점심 : 다이어트도시락, 김치, 삶은 야채 ¥.저녁 : 쉬림프샐러드 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.01.21 10:31

1월 중간보고

€. 총 감량 : 9.7kg £. 1월 감량 : 1.7kg 1월도 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.01.17 21:54

목요일까지 좌절 예정

월~목요일 계속 술약속에 회사 시식 행사가 있어요. 거기에 생리기간이 겹 ...더 보기

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빠꾸기·초보
2023.01.17 16:39

다시 시작합니다!

고도비만이라서 평균체중까지 감량하는게 목표입니다! 18kg감량했어요. 2 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.01.15 11:37

1월 중간 현황

€. 1월 감량 현황 : -2.2kg £. 총 감량 현황 : 89kg & ...더 보기

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당당제니·입문
2023.01.15 10:44

같이 화이팅해요!😍❤👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻

최근에 몸무게가 끝도 없이 오르더라구요😢 처음엔 붓기라고 생각했는데 역 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.01.14 13:33

1/14(토) 점심

아침부터 너무 허기져서 점심은 밥으로 먹었어요. 역시, 한식은 위대해요. ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.01.13 21:49

1/13일(금) 식단

오늘은 점심에 넘 바빠서 대충먹었거든요. 그래서 저녁을 좀 챙겨먹어봤어요 ...더 보기

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eunjimunji1·초보
2023.01.13 12:27

12-20시까지만 먹는 간헐적 단식하는데 오늘은 12:30-21:00까지 ...더 보기

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봄날81·지존
2023.01.12 20:22

아침 : 사과 점심 : 유부초밥, 닭가슴살 100g, 고구마 130g ...더 보기

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봄날81·지존
2023.01.11 20:15

사진은 아침 점심뿐이네요^^; 아침 점심은 도시락 싸와서 먹었어요 아침 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.01.11 17:09

이틀간 좀 바빴어요.

F&B 사업에서 근무 중이라..먹는 게 일이에요. 신제품 품평회하느라 이 ...더 보기

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햄이좋은포뇨·정석
2023.01.11 07:45

친구가 준 젤리로 시작했습니다!곤약볶음밥에 계란이랑 같이볶아서 먹었어요엿 ...더 보기

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봄날81·지존
2023.01.10 15:05

1/10 점심 다시 컴백요😊

휴직이 끝나고 12월부터 다시 복직하고 정신없이 바빠 제 몸에 소홀했어 ...더 보기

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eunjimunji1·초보
2023.01.10 13:24

12-20시까지만 먹는 간헐적 단식 중입니다. 제 목표를 안썼네요;;; ...더 보기

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햄이좋은포뇨·정석
2023.01.10 06:00

친구가 어제사준 샌드위치로 시작했습니다도서관 = 아메리카노친구랑 간장비빔 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.01.09 20:28

앞자리 바뀌었어요.

예전엔 55사이즈가 당연했는데.. 술과 퇴근 후 야식을 즐기며 살이 쪘어 ...더 보기

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eunjimunji1·초보
2023.01.09 12:04

12-20시까지만 먹는 간헐적 단식 중입니다. 왜케 먹을게 땡기죠 ㅠㅠ ...더 보기

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햄이좋은포뇨·정석
2023.01.09 03:22

계란후라이+사과1개+닭가슴살로 간단하게 점심챙겨먹었어요! 저는 야식참는게 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.01.08 18:28

1/8일 식단일지

점심(12시30분) : 서브웨이 샌드위치 + 딸기 저녁(17시50분) : ...더 보기

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eunjimunji1·초보
2023.01.08 09:37

12-20시까지만 먹는 간헐적 단식 중입니다. 주 1회는 과자 치팅 중이 ...더 보기

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햄이좋은포뇨·정석
2023.01.08 04:30

냉동실에 짱박아둔 빵먹었어요자주는 안붓는데 한번 부으면 티가좀 나는편이에 ...더 보기

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금싸라기써니·지존
2023.01.07 18:57

1/7(토) 저녁 식사

저녁은 서브웨이 쉬림프 샐러드에, 반숙, 훈제 닭가슴살 ...더 보기

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