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포기하고 싶을 때 필요한 에너지
다이브러브
·
초보
2023.04.16 17:24
초보예염~^^ 도와주세용
이제 재대로 다이어트 하려구요ㅠㅠ 현재는 44kg이고
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댓글
채우성
·
입문
2023.04.14 16:39
다이어트 막바지에 찾아온 위기 .. 살리도
첫 번째 사진은 다이어트 시작한 지 얼마 안 됐을 때고 두 번째 세 번째
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채채아름
·
입문
2023.04.03 19:36
중1입니다
키155 몸무게57 ㄷㄷ 글만봐도 웅장하죠 특히 배만
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1
각별한털뭉치
·
입문
2023.03.23 23:24
중2 시험다이어트
올해 중2됐는데 확실히 외모쪽에 이것저것 관심 막 생기더라구요 몸무게는
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2
뚠뚠공주님
·
입문
2023.03.14 02:46
55kg 그날까지
고등학생인데 고등학교 올라와서 바빠서 운동도 덜하고 스트레스성 폭식도 생
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빵먹다살찐호떡
·
초보
2023.03.12 12:58
중1 다이어트
중1인데 처음으로 60찍고 놀라서 다이어트시작하려구요..! 스펙은 1
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3
괴오리
·
초보
2023.01.26 05:46
새해복
다들 새해 복 많이 받아요 ❤️🔥 새해니까 맛있는거 다양하게 조금씩
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1
카@wlgus090411
·
입문
2023.01.25 22:58
중2 다이어트!!
160 48 -> 160 43k
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3
다요투가보자고
·
입문
2023.01.16 18:45
58키로 달성
60에서 58까지 2키로가 더 빠졌어요 ㅎㅎ 목표까지
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4
다요투가보자고
·
입문
2023.01.12 23:36
다이어트 중
아침 고구마 하나먹고 점심은 닭가슴살 저녁은 저지방 우유랑 계란 과일 이
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1
다요투가보자고
·
입문
2023.01.09 18:43
그룹가입 인사드려여
저는 162에 60.8인데 붙는옷 입고싶어서 다이어트 시작해요!! 열심히
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1
호만
·
초보
2023.01.08 14:37
초6 다이어트 첫 시도....
키:165cm 몸무게:58.5kg 목표몸무게:53kg
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카@emily080321
·
입문
2023.01.05 10:45
그룹가입인사합니다!
키166 몸무게66~5 감량 70에서 66 크롭티 입을
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1
라떼는아미야
·
초보
2023.01.01 22:25
돌아왔습니다 ㅎㅎㅎ
23.01.01 모두 해피뉴이어!
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괴오리
·
초보
2022.12.17 10:08
12.16
유산소 1시간 근력 30분 아침 햄에그 빵 간식 초콜릿 2개 점심 핫초
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괴오리
·
초보
2022.12.16 07:08
12.15
유산소 1시간 아침 오트밀 + 블루베리 간식 초쿨릿 + 고구마 점심 짜
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1
댓글
괴오리
·
초보
2022.12.15 06:34
12.14
유산소 50분 근력 40분 아침 오트밀 + 과일 오전 간식 고구마 2개
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shine1
·
입문
2022.12.14 12:24
그룹가입인사 ( 신체정보..?)
12/14일 기준 키: 163 몸무게: 51.9 골격근량: 19.2
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1
괴오리
·
초보
2022.12.14 06:26
12.13
유산소 1시간 아침 오트밀 점심 멸치 쌀국수 반 + 샐러드 반 오후
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괴오리
·
초보
2022.12.13 04:18
12.12
유산소 40분 근력 40분 아침 그릭요거트 간식 바나나오트밀 + 브라우
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괴오리
·
초보
2022.12.12 18:29
12.11
유산소 50분 근력 30분 아침 그릭 점심 계란 베이컨 샌드위치 저녁
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괴오리
·
초보
2022.12.12 00:11
12.10
운동 유산소 40분 근력 40분 아침 그릭 +크로와상 간식 프로틴바 점
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괴오리
·
초보
2022.12.10 07:09
12.9
단호박 찐빵이 이렇게 맛있을 줄이야 유산소 40분 근력 40분 아침 그
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괴오리
·
초보
2022.12.09 09:01
12.8
운동 못해도 소식좌 걷기로 100칼 아침 그릭 오전간식 프로틴바 점심
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괴오리
·
초보
2022.12.08 15:09
12.7
유산소 40분 근력 40분 아침 그릭 점심 계란 베이컨 샌드위치 간식
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괴오리
·
초보
2022.12.07 09:36
12.6
유산소 45분 근력 50분 아침 그릭 간식 프로틴바 점심 애플 시나몬
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괴오리
·
초보
2022.12.06 16:59
12.5
멘탈 다시 잡고 하는 중 유산소 45분 근력 50분 아침 그릭 오전
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라떼는아미야
·
초보
2022.12.02 21:29
1월에 올게요
12월,, 2022년 마무리하며 할 일이 너무 많고,, 현생에 치여,,,
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기마율
·
입문
2022.11.28 22:18
칼로리랑 진짜 칼로리가 다르면 어떻게 해요?
그냥 605.5그대로 기록할수 있는
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괴오리
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초보
2022.11.26 23:13
11.25
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괴오리
·
초보
2022.11.25 08:18
11.24
실패라 뜨는 거 킹받네.. 일단 오늘은 치팅인데 칼로리가 정확한지 모르겠
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괴오리
·
초보
2022.11.24 18:58
11.23
체중계는 무서워서 못올라갔다.. 눈바디는 확실히 달라졌다 운동 근력
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라떼는아미야
·
초보
2022.11.23 22:16
2022.11.23
오늘은 식단이 똥망했다,,, 빵도 먹고,,ㅎㅎ 내일부터 다시 화이팅 그래도 운동 열심히 함
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2
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괴오리
·
초보
2022.11.23 07:09
11.22
0.5kg 쪄서 멘탈 나갔지만 멘탈 잡고 운동 유산소 더 뛰었다 근력
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댓글
라떼는아미야
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초보
2022.11.22 19:35
2022.11.22
공복 몸무게 : 53.8kg 아침 : 사과 한 개 점심 : 떡국 조금,
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라떼는아미야
·
초보
2022.11.22 19:31
목표
현재 키 : 159-160 현재 몸무게 : 54kg 감량 계획 기간 :
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괴오리
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초보
2022.11.22 07:01
11.21
공복 몸무계: 68.7 유산소 약 1시간 근력 하체 1시간 아침: 그릭
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괴오리
·
초보
2022.11.21 10:39
11.20
공복 몸무계: 69.4 유산소 약 1시간 근력 상체 1시간 아침: 그릭
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괴오리
·
초보
2022.11.21 00:20
11.19
공복 몸무계: -- 유산소 약 1시간 근력 하체 40분 아침: 그릭요거
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괴오리
·
초보
2022.11.17 12:00
입문
먹은 식단과 운동 공유하기. 현재 163.8 cm 몸무게:7n kg
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