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공지[필독] 도전 다신 24기 챌린지 시작 및 도전방법 안내!

공지도전! 다이어트신 24기 (일정 안내)

공지속옷노출 신체노출 무통보 삭제합니다.

나찌랑·지존
2023.11.06 23:14

다이어트 +115일!!!

예전같으면 10키로~ 우습게 뺐을거예요! 한 한달? 초절식에 운동빡세게 ...더 보기

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Njknjk·입문
2023.11.06 08:51

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롸암·입문
2023.11.04 20:36

105kg->95kg 킵고잉!!

막연히 바지 사이즈가 줄고 상체라인이 조금 생기는것같다고 생각했는데, ...더 보기

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벅지벅지·정석
2023.11.03 03:57

다이어트 28일동안 몸무게 3kg감량

다이어트 후 인바디다이어트 시작 인바디 한달 식단및 운동체지방 변화근육량 ...더 보기

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햄스터런런·정석
2023.11.01 11:08

5개월전이랑 비교 눈바디

22기 다신도전하면서 마음 다잡으려고 올려봐요 저는 살이 굉장히 딴딴하고 ...더 보기

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서나34·초보
2023.10.27 09:32

59일만에 운동없이 63.2kg -> 53.9kg

하루종일 서서하던 일을 그만두고 1년이상 앉아서 생활하다보니 계속 먹게 ...더 보기

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gsai·다신
2023.10.25 17:41

중간점검 - 3월부터 지금까지

3월부터 다이어트해서 지금까지의 결과입니다. 오늘 아침 공복 기준 58. ...더 보기

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나찌랑·지존
2023.10.22 14:08

+100 중간 점검의 시작!!!

다이어트 +100일 중간 점검 겸 후기 예전 다이어트 경험! -고등학교 ...더 보기

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유니두리·다신
2023.10.19 20:12

7일 아침 몸무게 재기 7일차 비포&에프터

매일 아침 몸무게 재기. 비포. 에프터 무게가 거꾸로된 느낌 이네요. 일 ...더 보기

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이름짓기힘드네·초보
2023.10.16 13:04

70일의 변화

처음 시작은 67kg에서 시작했어요. 연애를 시작하니 외식이 잦아지고, ...더 보기

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체지방률18에서12·정석
2023.10.14 14:17

88에서 68로 도전

필명처럼 성공했네요다신 가입했을 때 88로 시작해서 20키로만 빼보자라는 ...더 보기

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운동하는맥주광·초보
2023.10.14 01:15

운동&식단 3개월 체중 60.7 kg -> 47.7 kg / 체지방률 32.5% -> 17.3%

3개월동안 주2회 피티 + 3회 이상 개인 운동 (총 주 5회 이상 웨이 ...더 보기

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라엘2·초보
2023.10.12 13:28

-20감량+유지 중~

2022.07~시작 2023.05~50-52kg유지 중 현재 아침X, 점 ...더 보기

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@아니아니그란데·다신
2023.10.06 23:25

[다신21기] 20일차 최종후기

많이 빼보겠노라 작심하고 시작했는데 추석을 기점으로 무너졌어서 좀 아쉽네 ...더 보기

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늑대파이·정석
2023.10.06 22:30

[다신 21기] 25일차 최종 후기

9월 1일 금요일 -> 60.15kg 에서 10월 6일 금요일 -> 55 ...더 보기

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햄미1·정석
2023.10.06 20:16

[다신21기] 29일차 최종후기

70.3키로에서 68.95키로 감량했어요. 식판밥,잡곡 ...더 보기

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다시봄으로·지존
2023.10.06 19:04

[다신21기] 36일차 최종후기

65.35 키로에서 64.55 키로 0.8키로 감량했어요 ㅜ 이번 ...더 보기

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햄스터런런·정석
2023.10.06 15:47

[다신 21기] 36일차 최종후기

최종 1.3키로 감량했습니다~ 어제는 63.4키로였는데ㅎㅎ^_T 달에 ...더 보기

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개말라보고싶다·다신
2023.10.06 14:33

[다신 21기] 36일 최종후기♡

후덜덜 했던.. 21기 였네요~ 열심히 먹었더니 몸무게는 별 차이 없음 ...더 보기

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쏘쏘다이어터·다신
2023.10.06 13:59

[다신21기] 33일차 최종 후기

다신 도전은 처음 입니다. 도전 해보고 싶었는데,, 맨날 시기를 놓쳐 ...더 보기

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프리스탈·다신
2023.10.06 12:09

[다신21기] 33일차 최종후기

21기가 드디어 끝이 났네요~.^^ 탄수화물 줄이기 미션도 중간중간 노력 ...더 보기

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유니두리·다신
2023.10.06 11:25

[다신 21기] 최종후기

드디어 다신 21기가 끝났네요. 조금 시원~섭~섭 해요. 그래도 많은 분 ...더 보기

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명지니맘·다신
2023.10.06 10:18

[다신21기]36일차 최종후기

21기도전완료~^^ 역시 추석에 먹방으로 인해 몸무게 증량( 44중반에서 ...더 보기

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라랄랄랄라랄·지존
2023.10.06 09:52

[다신21기]36일차 최종후기

연휴의 여파로 최저 몸무게를 다시 넘겨 조금 더찐걸로 마무리를😅😅😅 ...더 보기

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윤성맘이다·정석
2023.10.06 09:00

[다신21기] 36일차 최종후기

도전 시작 몸무게 60.6 -> 최종몸무게 59.5 드뎌 앞자리가 바뀌 ...더 보기

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카@cyberkira·입문
2023.10.06 08:00

[다신21기]36일차 최종후기

.77.9kg -> 70.6 kg (7.3kg감량) .식단을 막 무 ...더 보기

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살빼조미래야·정석
2023.10.06 06:44

다신21기 최종후기

몸무게 감소 -2kg 허리둘레 -3cm 허벅지둘레 -2 ...더 보기

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diet@냥이·지존
2023.10.06 03:04

[다신 21기] 33일차 최종후기

시작몸무게: 50.30 종료몸무게: 46.95 시작 몸무게 사진은 ...더 보기

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sizcani·초보
2023.10.06 02:36

[다신 21기] 29일차 최종후기

9월 7일 ~ 10월 5일 (29일간) 56.8kg -> 52.1kg 4 ...더 보기

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jinㅋㅋㅋ·정석
2023.10.06 02:22

[다신 21기] 33일차 최종후기

최종후기입니다. 체중 68→60.7 1년전 몸이 안좋아 가게 정리하고 ...더 보기

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지방퇴출·다신
2023.10.05 20:36

[다신 21기] 35일차 최종후기 등록

다신 21기 도전을 완료하였습니다. 9월 1일 54.0kg으로 시작하여 ...더 보기

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그래#잘하고있어·다신
2023.10.05 11:00

[다신21기] 35일차 최종후기

다신 21기를 시작하며 다짐한것은 좋은습관 만들기와 나쁜습관 버리기였어요 ...더 보기

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날씬튼튼건강·다신
2023.10.04 16:07

[다신21기] 30일차 최종후기

58~59kg 나가던 8월~ 친구가 트레이너분에게 관리받고, 9키로감량해 ...더 보기

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쑤인니다·초보
2023.10.04 12:36

드디어 앞자리가 바뀌었어요

6이 5가 되는 ㅜ 9월엔 결혼식 참석하느라 입이 확 틔였지만 운동을 더 ...더 보기

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7킬로만더빼자·다신
2023.10.04 11:24

[다신 21기] 최종 후기

체중 67.9kg에서 66.9kg으로 1킬로 감량했습니다. 최저 66.1 ...더 보기

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비닝비닝비닝·초보
2023.10.03 17:37

다이어트 80일차

추석+대자연의날이 겹쳐 하루 두시간씩 운동을 하고있는데도 꼼짝도 안하는 ...더 보기

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네@mericrius·초보
2023.10.02 17:43

9월 한달 3kg 감량

9월 중순부터 다신 입문해서 데이터가 반정도 없네요. 그래도 한달간 3 ...더 보기

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좋아요
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ms1234·초보
2023.10.02 15:10

다신 21기 최종후기

최종 눈바디 최종 몸무게 다이어트는 53 키로 일때부터 시작하고, 21 ...더 보기

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날씬그날까지·정석
2023.10.01 20:55

다신21기)9.1~10.1까지 완료!! 탄수화물 야미야미ㅋㅋ

이번엔 추석연휴껴서 30일 꽉 채웠어요^^ 그전 다신 도전에는 2키로씩은 ...더 보기

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지쏘닝·입문
2023.10.01 17:12

한달 몸무게 변화

한달간 유지어터...느낌으로 했는데 확실히 운동을 병행했더니..ㅋㅋ 입이 ...더 보기

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