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다신20기 최종후기
체중은 아주 조금 줄었고 눈바디도 차이가 거의 없는거 같은데요ㅎ 그래도 ...더 보기
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[다신20기]최종후기입니다
1 키로의 감량를 했고 인바디는 약간의 변화ㅠ 막바지에 생일과 모임으로 ...더 보기
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[최종후기] 20일 챌린지 후기
몸무게 변화는 미미했지만 인바디결과와 눈바디는 나름 만족하고있어요^^ ...더 보기
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다신20기 최종후기
휴가를 다녀와서 56.5 로 마무리가 되어 속상하지만 계속 조금씩 여유있 ...더 보기
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[다신 20기] 24일차 최종 후기!
드디어 다신 20기 도전이 끝났습니다💪💪 대학생이라 이번 방학동안 살 ...더 보기
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[다신20기] 20일차 최종후기
70.65->68.75kg으로 1.9kg감량했어요 식판을 사용하고 되도록 ...더 보기
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[다신 20기] 31일차 최종후기
아쉬움이 많이 남는 도전이였습니다;; 단백질 식단은 자신있었기에 호 ...더 보기
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[다신 20기] 30일차 최종후기
다신20기 최종후기 올립니다~.^^ 이번에는 그래도 마지막날을 제외하고는 ...더 보기
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[다신20기]최종후기
일이 바빠서 이번에는 유지한걸로 만족 ...더 보기
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[다신20기] 27일차 최종후기
처음 시작은 68.1에서 오늘 아침 공복체중은 65.8입니다 약 2.3키 ...더 보기
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[다신 20기] 최종후기
초반에 헬스와 만보 식단까지 병행해서 3키로 가까이 뺐었는데 휴가 다녀와 ...더 보기
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다신20기 최종후기
총 5.1kg 빠졌네요. 도전 기간동안 맥주도 마시고 황금기에 더 타이트 ...더 보기
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[다신20기]30일차 최종후기
일단 몸무게 변화입니다 너무 감격스러워요ㅜ 30일차지만 어제까지 ...더 보기
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[다신 20기] 29일차 최종후기
비포 애프터 집체중계 기준 1.95kg 감량 헬스장 인바디 기준 ...더 보기
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[다신 20기] 최종후기
위는 비포 아래는 에프터에요 이렇게보니까 노력했구나 싶네요ㅎ비록 식사와 ...더 보기
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[다신 20기]최종후기 2.1키로 감량♡
식단은 제대로 못 찍어서 올렸지만 식단조절은 꾸준히 했어요^^ 그 결과 ...더 보기
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[다신 20기] 29일차 최종후기 등록
다신 20기 도전을 드디어 완료하였습니다. 7월 1일 53.6kg으로 ...더 보기
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[다신20기] 최종후기
체중: 69.3 -> 68.6 골격근량 23.3 -> 23.4 한동 ...더 보기
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(다신20기) 최종 후기
시작전 도전사진 그후 오늘 최종사진 올립니다. 54.6에서 오늘51.5로 ...더 보기
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[다신20기] 최종후기
이번 20기는 살을 뺄 목적보단 근육을 키우고싶었는데 아프기도했고 여름이 ...더 보기
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[아침마다 몸무게 재기] 다이어트 첫날부터 현재 변화 과정(~ing)
다이어트 시작하면서 눈바디로 매일 체크중입니다 눈바디 사진을 찍고 싶지만 ...더 보기
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[다신20] 27일차 최종후기
키: 168 시작: 68.6 최종: 66.7(1.9kg 감량) 배 ...더 보기
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다신 20기 22일차 최종후기
드뎌 마지막날 목표까지 운동하면서 정말 덥고 지치고 포기하고 싶었지만 ...더 보기
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[다신 20기] 최종후기
최종후기를 미션등록에 올려서 이제 수정하려고하니 안되네요 그래서 새로 업 ...더 보기
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[다신 20기] 최종후기
도전 1일차 눈바디 및 몸무게27일차 눈바디 및 몸무게7월 한달도 거의 ...더 보기
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[다신20기]최종후기 21일
1일차몸무게21일차 몸무게 1.6키로 감량1일차 눈바디21일차눈바디 ~전 ...더 보기
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[다신 20기] 23일차 최종후기
최종후기 결과 5.3킬로감량이네요 생리끝나고곧바로시작해서 살이 쭉쭉빠지다 ...더 보기
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다신20기 최종후기
오늘 마지막미션.. 운동&식단 하루에 1끼는 꼭 야채. 단백질. 탄수화물 ...더 보기
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[다신20기] 최종후기!!
다신 챌린지, 늘 구경만 하다가 이번 20기 챌린지, 단백질 섭취 미션 ...더 보기
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[다신 20기] 25일차 최종후기
다신 19기해서 감량했다 2킬로가 뿔어서 그 이상 감량하려고 다신 20기 ...더 보기
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몸 변화 수치 올려봐요~~
작년 8월때 수치도 2키로 정도 빼고 남긴거였는데...지금보니 엉망이네요 ...더 보기
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만49세 갱년기언니 20킬로 감량한 썰 푼다
목표체중 달성 기념 오늘자 눈바디샷 먼저 올려봅니다 "경축 47.5kg ...더 보기
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다신20기)최종 후기!! 단백질 식단 어려웠어요ㅠㅠ
19기 도전으로 2키로 감량되어서 20기도 또 도전^^ 근데 식단이라서 ...더 보기
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[다신 20기]21일차 최종후기❤️
제가 첫 번째인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 더 하고 싶었지만 어차피 더한다고.. 빠 ...더 보기
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도난사건 제보합니다
아니 잠깐만.. 생각해보니까 저 가지고있었어요ㅋㅋ . 그것..!!!! ...더 보기
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95kg 에서 80kg 까지 힘든여정 1차 목표 완료
95kg 에서 시작해서 85kg 사진 2023년 7월13일 현재 80kg ...더 보기
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2주차 -5kg
92.4에서 시작해서 코로나 걸려서 94까지 찍었다가 2주만에 다시 87 ...더 보기

❤️60kg-44kg(16kg감량)바디프로필 찍고왔습니다❤️
키:158cm 22.12.1~23.7.8(바디프로필)&(7개월준비) ...더 보기
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옷다이어트
사이즈 걱정없이 옷입고 싶어서 다이어트하고있어요 3월에 102키로에서 ...더 보기
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75>>48.6 / 4개월째 유지중
오자형 얼굴에서 턱선이 살아왔다. 이마나 눈위에도 뼈가있다. 코도 높아진 ...더 보기
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