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공지[필독] 도전 다신 24기 챌린지 시작 및 도전방법 안내!

공지도전! 다이어트신 24기 (일정 안내)

공지속옷노출 신체노출 무통보 삭제합니다.

날씬그날까지·정석
2023.10.01 20:55

다신21기)9.1~10.1까지 완료!! 탄수화물 야미야미ㅋㅋ

이번엔 추석연휴껴서 30일 꽉 채웠어요^^ 그전 다신 도전에는 2키로씩은 ...더 보기

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지쏘닝·입문
2023.10.01 17:12

한달 몸무게 변화

한달간 유지어터...느낌으로 했는데 확실히 운동을 병행했더니..ㅋㅋ 입이 ...더 보기

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아놔체지방·정석
2023.10.01 14:11

21기 최종후기 30일도전

9월 1일 ~ 9월 30일 53.6kg -> 49.8kg 3.8kg 감 ...더 보기

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라미양·초보
2023.09.30 10:46

거의 한달의 과정 목표는 -15키로

9월 마무리 처음엔 야식을 끊는게 제일 힘들었는데 이 ...더 보기

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쳇바퀴돌리는다람·다신
2023.09.27 09:18

[다신21기] 27일자 최종 후기

171.6cm 58.95kg -> 171.6cm 56.96kg 제가 ...더 보기

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나찌랑·지존
2023.09.26 14:38

제 다이어트를 봤을 때!!!! 지금은 초반이겠죠? 풀어진 마음가짐에! ...더 보기

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봄강·정석
2023.09.25 14:13

느슨해진 요즘

최근은 1~2키로 는것 같아요. 군것질을 너무 많이 한듯하네요ㅜ 매직 ...더 보기

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경력직·초보
2023.09.24 19:21

초6때 160/68kg 현 164/50 사진은 52때 2년차이 45까지 ...더 보기

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보리랑살빼자·초보
2023.09.23 16:49

23년5월~현재

나이40대초반 몸무게 68.8kg부터 시작해서 먹고싶은거 안먹고 방울토마 ...더 보기

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까미0801·입문
2023.09.22 18:34

인생 바프 후기

고도 비만 직전... 건강검진 하기 너무 무서워서 다이어트를 결심했고 1 ...더 보기

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성공v·초보
2023.09.21 22:50

딱 1년 됐네요!

2022년 8월에 시작해서 2023년 8월까지 딱 1년걸렸어요 89.0으 ...더 보기

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카@hahah3-3·입문
2023.09.20 22:31

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날씬튼튼건강·다신
2023.09.18 09:27

1일1야채, 3끼식단 비포&애프터/ 실패지만 아침마다몸무게재기 까지

9월 다신21기 진행중이예요~^^ 보름쯤 지나 중간보고서입니다 ㅎㅎㅎ 몸 ...더 보기

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리샷샤·초보
2023.09.16 21:01

2월시작) 75kg → 63.8kg

2~3개월 만에 10키로 감량 한 이후로는 계속 늘었다 줄었다 반복 했네 ...더 보기

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도리옹·정석
2023.09.09 10:56

73일차 -11kg 감량

6월 말부터 다이어트를 해야겠다 다짐을 하고 몸무게를 쟀을 때 92.4k ...더 보기

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꽥꽥두부·입문
2023.09.06 22:37

매일 플랭크 6분 1주일 후기

몸무게 큰 변화는 없지만 허리가 꽉! 맞던 바지가 딱! 맞아짐. 사진으로 ...더 보기

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카@jmj4213·초보
2023.09.01 20:06

드디어 9월‼️바프 Day - 24일

드디어 오긴 오네요!! 올해 1월부터 준비했던 바프를 예약하고 9월이 ...더 보기

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loveisliveis·다신
2023.08.30 09:51

먹고싶은거 다 먹으면서 45kg 유지~~

비포 에프터 차이가 거의없죠? 바디프로필 이후에 식단과 일반식 병행하고 ...더 보기

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초이지나·정석
2023.08.29 20:47

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초이지나·정석
2023.08.27 10:58

신기하네요

빠지긴 빠진다는게 신기해요 ...더 보기

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앙기현띠·초보
2023.08.23 16:55

다이어트에 따른 체중변화 4탄

178cm 103kg 체지방률(32%) 181cm 68 ...더 보기

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림스2012·초보
2023.08.21 14:56

5월21일~8월21일 3달 식단 조절과 운동?

지난 3달간 내 의지로 다이어트를 했다 키 155.5인데 점점 뱃살이 늘 ...더 보기

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서이SeoE·다신
2023.08.20 09:07

30일차 인바디 비교입니다. 1개월 지나고 2개월차 헬린이 근성장 있었어요!

한달차 ㅡ체중 0.5kg 증량 ㅡ체수분 1.3L 증량 ㅡ체지방량1.3k ...더 보기

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일월화·입문
2023.08.14 22:15

한달 반 웨이트트레이닝+유산소 2시간 진행중

34살 ..청춘이라기엔 민망하고 젊다면 젊은나이. 67kg에서 시작한 염 ...더 보기

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shin44·다신
2023.08.09 20:27

6개월 다이어트

62kg일때 현재 50~51왔다 갔다 합니다 49찍었는데 4자로는 잘 안 ...더 보기

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유지에미친놈·초보
2023.08.09 15:23

다이어트 전 후 비교

23.04.22. -> 23.07.23. 태닝15회 ...더 보기

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띵띵v·정석
2023.08.09 09:15

몸무게 재기 챌린지 후기

골격근량이 살짝 줄어든게 아쉽지만 체지방이 더 빠져서 만족합니다 :) 챌 ...더 보기

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서블리2·초보
2023.08.06 08:07

처음해본첼린지

일주일첼린지 성공적,첫베지 ...더 보기

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서이SeoE·다신
2023.08.04 09:03

30일차 변화(운동등록 전~후)

부작용인지 긍정의 변화인지.. 7/12 헬스 등록하고부터 계속 체중 증량 ...더 보기

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햄찌걸·초보
2023.08.02 12:48

비포에프터!

보정없는 사진 골라왔어요 살을 엄청 천천히 빼고 찌고 한 끝에 목표 체중 ...더 보기

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서이SeoE·다신
2023.08.02 08:34

[다신20기] 탈락해도 괜찮아 마무리는 있어야지.. 늦은 최종후기

안녕하세요 20기에 도전했던 다이어터였지만 마지막날 최종후기와 함께 돌 ...더 보기

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4n%·정석
2023.08.01 13:55

[다신 20기] 최종 후기

ㅎ...... 최종 후기 게시글을 챌린지 게시판에 써 버려서 여기에 옮겨 ...더 보기

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Karen38·정석
2023.07.31 23:00

[다신20기] 최종후기

이번에는 운동없이 하는데다 회식+약속이 많아 감량이 매우 적었지만🥲 덜 ...더 보기

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미녀아기곰·정석
2023.07.31 22:46

[다신 20기] 30일차(최종)

(최종) 체중 : 2.9kg감량 허리둘레: 6.5cm감소 체중이 많이 ...더 보기

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메시지·정석
2023.07.31 22:20

[다신 20기] 25일차 최종후기

이번달은 후반부에 식단이 뒷받침을 못해줘서 체중이 1.2키로밖에 안줄었어 ...더 보기

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365다여터·정석
2023.07.31 21:46

[다신20기] 최종후기 [26일차]

드디어 끝이네요! 20기 후기입니다! 무게 71->67 [4kg] 감 ...더 보기

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날씬후후맘·정석
2023.07.31 21:40

[다신20기]31일차 최종후기

처음 시작을 몸이 너무 안 좋아져서 76.5킬로 시작해서 약96일만에 ...더 보기

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다시봄으로·지존
2023.07.31 21:16

[다신20기]30일차 최종후기

키 160cm 66.7ㅡ>64.2 총 2.5kg감량했어요 이번기엔 휴가 ...더 보기

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ksh820823·초보
2023.07.31 19:14

다신20기 30일도전후기

몸무게는 3.3키로 빠졌네요 몸무게보다도 눈바디나 옷입었을때 확실히 틀 ...더 보기

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사과딸기배·정석
2023.07.31 18:54

최종후기_-2.2

처음 사진 두 개가 전이고 다음 사진 두 개가 후입니당 2.2키로 빠져서 ...더 보기

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