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앗좟좌
·
초보
2024.03.08 02:32
1년인가 2년인가
다시 시작
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카@cafeau_rait
·
초보
2024.03.08 00:32
등산 다음날
어제 등산하구 종아리가 넘 아파서 가볍게 걷기도 힘들다
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카@mariah9096
·
초보
2024.03.07 19:39
03월 05일 (음식 1596kcal)
오늘은 운동 못함 ㅠㅠ
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카@mariah9096
·
초보
2024.03.07 19:38
03월 06일 (음식 1504kcal, 운동 409kcal)
저녁 수영에서 빡세게 운동!
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카@mariah9096
·
초보
2024.03.07 19:38
03월 07일 (음식 1141kcal, 운동 407kcal)
자유 수영 다녀와서 뿌듯!!!
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일일일파
·
초보
2024.03.07 10:41
03월 06일 (음식 959kcal, 운동 185kcal)
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45킬로까지
·
정석
2024.03.07 23:22
오늘 도전은 2만보걷기와 물 5리터마시기
가장 도움되고 몸에 좋은건 바나나 한개와. 우유한잔을 같이 먹는것이라고
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일일일파
·
초보
2024.03.06 20:14
03월 05일 (음식 966kcal, 운동 181kcal)
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카@mariah9096
·
초보
2024.03.06 18:21
03월 06일 (음식 1436kcal, 운동 405kcal)
운동 가기전에 저녁!
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뱅댁
·
초보
2024.03.06 08:44
87
3일만에 1.5kg 감량 주에 1 kg 씩만 빠지면 좋
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일일일파
·
초보
2024.03.06 06:59
03월 05일 (음식 474kcal, 운동 181kcal)
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45킬로까지
·
정석
2024.03.06 23:05
다이어트 쉬는날 푹자고 잘 먹기
공복상태로 푹 자기 아침 박카스 한병 점심 건너뛰기 저녁 판피린에스
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네@tbtbgidrl
·
입문
2024.03.06 01:56
03월 06일
87.9다이어트시작
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땅코오오옹옹
·
초보
2024.03.05 14:35
03월 04일 (음식 1530kcal, 운동 78kcal)
다이어트 1일차 화이팅!!! 너무 빡세게 할려하지 않고 할 수 있는한 해
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일일일파
·
초보
2024.03.05 06:38
03월 04일 (음식 669kcal, 운동 179kcal)
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45킬로까지
·
정석
2024.03.06 21:01
오늘 목표는 물과 블랙커피 합해서 8리터 마시기
벌써 1리터 마심 생수값만 하루 3000원 소비할듯해서 내일부터는 수돗물
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카@suzy9416
·
입문
2024.03.04 18:38
03월 04일 (음식 1070kcal)
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45킬로까지
·
정석
2024.03.04 20:03
아침식사
만보걷기 마치고 너무 배고파서 편의점 들러 샌드위치먹음 어제는 물
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라라펠
·
초보
2024.03.03 21:50
운동없이 식단조절로만 순조롭게 진행중!
으쌰으쌰 6개월동안 먹고싶은것들로 식단짜면서 15키로
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Bbi09
·
입문
2024.03.03 21:45
03월 02일 (음식 930kcal, 운동 365kcal)
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Bbi09
·
입문
2024.03.03 21:45
03월 03일 (음식 981kcal, 운동 590kcal)
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카@a9423294
·
초보
2024.03.03 18:10
다이어트
힘들다 ㅠㅠ
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카@a9423294
·
초보
2024.03.03 18:10
오늘의일기
운동 러닝했어요
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카@a9423294
·
초보
2024.03.03 18:09
다들화이팅해요
오늘도 화팅
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45킬로까지
·
정석
2024.03.03 14:11
하루 2만보걷고...
어제는 2만보걷고 아침에 편의점 스파게티. 도시락 으로 땡했더니 몸이 가
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념냠냠
·
초보
2024.03.02 21:09
03월 01일 (음식 795kcal, 운동 196kcal)
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념냠냠
·
초보
2024.03.02 21:09
03월 02일 (음식 863kcal, 운동 193kcal)
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45킬로까지
·
정석
2024.03.02 08:12
이틀간 절식후 나름만찬
이틀간 하루에 500칼로리만 먹고 집에서 폭식할것같아서 양이 한정된 편의
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2
건강은해야지
·
초보
2024.03.01 01:37
간헐적 단식 시작
간헐적 단식 초보라서 일단은.. 16:8은 너무 심한 거 같아서 12:1
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라니다이어터
·
초보
2024.02.29 12:46
02월 28일 (음식 1404kcal)
밖에 나가도 단백질 위주로 먹는데... 입맛이 돌아서 큰일이네 ㅠㅠ 몇
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반년다이어트
·
초보
2024.02.29 00:39
2/28
다이어트 작심 첫3일, 첫날 셋째날 식이요법 실패했지만 빠졌다. 1키로!
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syh612
·
초보
2024.02.28 16:02
2024.02.08
아침 X 점심 : 팽이버섯덮밥 저녁 : " 저녁 이후론
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하비예여
·
초보
2024.02.27 23:39
식사시간
저녁6시전까지 밥
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하비예여
·
초보
2024.02.27 23:38
파이팅
아자아자
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1
카@wd0193
·
입문
2024.02.27 12:08
02월 27일
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겨울이코코
·
초보
2024.02.26 23:59
02월 26일 (음식 61kcal, 운동 400kcal)
다이어트다시하며 단식1일차 정체기 타파하자ㅠㅠ 50키
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겨울이코코
·
초보
2024.02.26 13:33
새로운맘으로 다욧 재시작!! 목표 미용몸무게
다신 어플도 새로 받았어요 현재 59~kg 최종목표 48kg 6주일간
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1
유지어터5
·
초보
2024.02.25 23:12
건강하게
건강한다이어트해보자
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D00m
·
초보
2024.02.25 16:43
1일차
다이어트 첫날부터 결혼식 갈줄은 몰랐어서 조금만 먹고
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스타트8
·
입문
2024.02.22 10:55
살을 좀 빼보자
이번엔 성공하자
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1
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