다이어트신
홈
다신샵
다신트레이너
커뮤니티
커뮤니티
꿀팁
챌린지
이벤트
그룹방
공지사항
다이어트신
홈
커뮤니티
꿀팁
챌린지
그룹방
이벤트
인기
전체
식단
고민&질문
눈바디
비포&애프터
일기
운동
레시피
팁&노하우
자극사진
치팅데이
자유게시판
목표&다짐
지역방
인기
전체
식단
고민&질문
눈바디
비포&애프터
일기
운동
레시피
팁&노하우
자극사진
치팅데이
자유게시판
목표&다짐
지역방
공지
[필독] 도전 다신 24기 챌린지 시작 및 도전방법 안내!
공지
도전! 다이어트신 24기 (일정 안내)
공지
커뮤니티 게시판 동영상 업로드 안내
카@itzme
·
초보
2023.07.04 08:51
코스트코콜리플라워밥. 닭가슴살.방토10.쌈야채3장찢기
코스트코콜리플라워밥. 닭가슴살.방토10.쌈야채3장찢기
...더 보기
1
2
꼬고11
·
초보
2023.07.03 10:56
오이크래미식빵
크래미랑 오이에 그릭요거트, 마요네즈를 섞고 후추 톡톡뿌려서 완성한 오픈
...더 보기
6
8
loveisliveis
·
다신
2023.06.23 07:53
많이 어렵지않은 지속가능한 식단
애호박...? -애호박 얇게 채썰어 후라이팬에 깔아주기 -위에 햄,
...더 보기
더보기
8
31
노땡noddaeng
·
초보
2023.06.14 21:17
마녀스프를 가장한 맛도리 스프ㅎ
마녀스프로 시작해서 토마토 소고기 샐러리많이 마늘 양배추 등등등 다때려
...더 보기
더보기
좋아요
8
토트tot
·
초보
2023.06.14 21:17
닭가슴살카레
카레는 질리지 않는 밥도둑이라서 다이어트 식으로 변형해
...더 보기
4
2
노땡noddaeng
·
초보
2023.06.14 21:09
샌드위치
통밀식빵 상추 계란후라이 닭찌슬라이스햄 치즈 스리라차
...더 보기
8
6
네@euntaeng15
·
초보
2023.06.14 16:20
제일 좋아하는 점심 식단
제가 제일 좋아하는 점심 식단이에요! 일단 현미귀리곤약밥 진짜진짜 맛있어
...더 보기
4
25
토트tot
·
초보
2023.06.13 17:25
토닭볶
방토와 계란 브로콜리를 볶은 초 간단 요라에요 ~ 맛도 있고 포만감도
...더 보기
3
댓글
냉정과열정사이79
·
초보
2023.06.12 13:09
스테이크
양송이, 통마늘, 파프리카, 한우를 돌판에 구워 먹어요 잘게 썰어구우니
...더 보기
1
5
냉정과열정사이79
·
초보
2023.06.12 13:06
단호박 구이
호박이 좋다고해서 단호박에 계란1개, 치즈1장 올려서 에어프라이어에 구워
...더 보기
3
5
여은일
·
초보
2023.06.06 06:51
월남쌈
닭가슴살과 현미밥 넣어 만든 월남쌈입니다 안에 파프리카와 야채랑 같이
...더 보기
더보기
7
17
쿠루키
·
초보
2023.06.04 21:15
좋아하는 다이어트 메뉴
그저 좋아하는 채소와 고기를 플레이팅
...더 보기
3
9
Gooyang
·
정석
2023.05.31 21:03
병아리콩 후무스
○ 병아리콩 반나절 이상 불리기 ○ 불린 병아리콩 삶기(부드럽게 씹힐
...더 보기
4
3
Raeya
·
초보
2023.05.28 16:00
마녀스프 레시피
요리를 좋아하지만 따로 계량을 하거나 순서를 지켜가면서 요리를 하는 편은
...더 보기
더보기
5
8
Raeya
·
초보
2023.05.28 15:58
들기름파스타 레시피
들기름 샐러드 파스타 레시피 제가 작성하는 모든 레시피는 개인적인 취
...더 보기
5
12
shin44
·
다신
2023.05.23 11:48
야채곤약김밥
밥 얇게 깔고 깻잎위에 양배추 곤약조림 얹고 예쁘게 말아서 썰기 완전 맛
...더 보기
더보기
9
20
카@shdud98
·
초보
2023.05.20 12:51
알배추 참치쌈밥
유튜브 보고 따라한건데 너무 맛있어요 삶은 알배추에 참치랑 두부 으깨 넣
...더 보기
16
40
Jay111
·
초보
2023.05.19 00:26
샤브샤브
...더 보기
1
2
양츄츄
·
초보
2023.05.18 12:01
디디미니 오이김비빔밥
유튜버 디디미니의 오이김비빔밥은 제 다이어트 단골메뉴..♡ 진짜 맛있고
...더 보기
5
5
양츄츄
·
초보
2023.05.18 11:48
배츄찜
알배추, 팽이버섯 4분에서 5분 정도 뚜껑 덮고 전자렌지 돌려서 간단하게
...더 보기
5
6
하요미잉
·
정석
2023.05.14 12:25
연어샐러드포케
어제 먹은 포케 너무 맛있어서 재료사서 바로 ㄱㄱ 여기에 신의 한 수가
...더 보기
더보기
5
16
네@ozocii
·
초보
2023.05.11 19:31
요거트와 샐러드
첫끼로 요거트에 딸기와 산딸기 넣어서 먹고 샐러드는 닭가슴살과 버섯을 넣
...더 보기
2
6
슈크림언니
·
초보
2023.05.10 21:25
양배추 비빔밥
현미밥 반공기 + 두부 양배추 잘라서 전자렌지로 쪄서
...더 보기
2
14
shin44
·
다신
2023.05.10 09:11
오이두부초밥 당근두부초밥
두부 넣고 토핑 올려서 초밥처럼 만들어봤어요 두부 물기 날려볶아 단촛물로
...더 보기
더보기
7
9
암향부동
·
초보
2023.05.06 23:15
두부말이
포두부 위에 청상추 깻잎 당귀 (아무 쌈채소 OK! 당귀 넣음 존맛탱
...더 보기
더보기
6
25
shin44
·
다신
2023.05.04 11:52
양배추방토전
양배추 청양고추 2개 방울토마토4개 계란2개 체다치즈1
...더 보기
더보기
9
14
네@sunboy337
·
초보
2023.04.26 18:46
아몬드머핀
아몬드가루 120g 달걀2개 스테비아 1TS 베이킹파우더 1/3 TS 두
...더 보기
더보기
5
6
shin44
·
다신
2023.04.24 13:01
블루베리 양배추전
양배추 채 썰어서 계란두개 소금 약간 넣고 섞기 후라이팬 달구고 기름 살
...더 보기
더보기
2
6
각성모드
·
초보
2023.04.16 22:17
저녁으로 찌개가 먹고플때..
저녁 찌개 유혹에 무조건 적게 먹어야겠죠? 밥 한숟갈 정도 말아서 간신히
...더 보기
3
18
소식하는유지어터
·
다신
2023.04.16 08:38
샐러드 월남쌈
라이스페이퍼만 준비해서 다신샵 하루한끼 샐러드로 월남쌈 만들었어요 저는
...더 보기
5
16
shin44
·
다신
2023.04.13 22:51
다이어트 김밥
두부 물기 꼭 짜고 팬에 수분날려서 계란과 함께 부쳐주기 접시 이용해서
...더 보기
더보기
13
50
shin44
·
다신
2023.04.12 08:13
빵없는 언위치
빵대신 양상추 샌드위치 계란 삶아서 마요네즈랑 섞어 야채랑 사과 넣고 케
...더 보기
더보기
5
20
shin44
·
다신
2023.04.09 10:06
다이어트 요리 2탄
달래 곤약 새콤하게 무쳐서 봄동에 싸먹어요 세발나물 무쳐 곤약이랑 봄동에
...더 보기
더보기
5
17
shin44
·
다신
2023.04.09 09:54
영양만점 구절판
당근 채쳐서 볶고 오이 껍질 돌려깍아 소금 살짝뿌려 볶고 달걀 흰자 노른
...더 보기
5
10
shin44
·
다신
2023.04.09 09:12
계란곤약유부초밥
계란2개삶아서 한개는 노른자빼고 나머지는 다져서 곤약쌀이랑 유부초밥 양념
...더 보기
더보기
3
3
shin44
·
다신
2023.04.06 13:32
당근양배추전
당근하고 양배추 채썰고 부침가루 약간 달걀2개 넣고 쉐킷 쉐킷 후라이팬
...더 보기
6
33
shin44
·
다신
2023.04.05 12:55
제가 전에 먹으면서 다이어트 한 음식들
키토김밥 밥대신 계란지단 채썰어서 곤약무침 미나리 당근 계란말이 곤약두부
...더 보기
더보기
9
61
카@rudals237
·
초보
2023.03.31 19:05
닭가슴살에 야채믹스 넣고 비빔밥
정말 맛있어요 쌈채소랑 김이랑 같이 싸먹으면 쌈장이 핗
...더 보기
3
7
그레이스00
·
초보
2023.03.28 12:59
닭가슴살또띠아말이&컵누들로제
닭가슴살 야채 또띠아 말이하고 컵누들 로제맛(165kcal) 같이 먹었는
...더 보기
2
3
소식하는유지어터
·
다신
2023.03.23 11:17
다신샵 모닝빵버거
다신샵 모닝빵과 떡갈비로 모닝빵버거 만들어서 아점으로
...더 보기
1
2
다이어트신 앱 하나면
다이어트가 쉬워진다!
식단 관리, 운동 관리, 체중 관리
앱으로 편하게 보기
모바일 웹으로 볼래요
홈
다신샵
다신트레이너
커뮤니티
꿀팁
챌린지
이벤트
그룹방
공지사항
더보기
