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93daye
·
초보
2022.11.02 07:08
닭가슴살슬라이스햄김밥
밥90g, 닭가슴살햄60g, 계란, 쌈무, 깻잎, 상추
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곤약클론인간
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초보
2022.10.26 15:24
식빵 피자 (오븐 or 에어프라이기) 사용
다이어트 요리라고 하긴 뭐하지만 식빵 피자 재료 : 식빵 1쪽, 닭가슴
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15
변신키다리
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초보
2022.10.25 22:47
고구마 스틱
고구마를 채썰어서 봉지에 넣어 올리브유 코팅되도록 휘릭 두르고 175도
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13
hyebbii22
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정석
2022.10.23 12:07
다이어트 간식 칙팝
바삭바삭하고 맛있는 칙팝 레시피 입니다-!! 재료 : 삶은 병아리콩 3
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소식하는유지어터
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다신
2022.10.22 11:17
수제 허니브레드
식빵 2장, 체다치즈,꿀,시리얼,버터(마가린) 1.식빵 한 장은 그대로
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3
후반전인생
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초보
2022.10.17 13:39
요즘 즐겨먹은 간식
다이어트식만 먹다가 쓰러지기직전. 그나마 협상한게 맬론 프로슈토. 완전
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20
라운드페어
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초보
2022.10.15 11:43
수제버거
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8
행복한호랑이
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초보
2022.10.11 21:50
새싹 비빔밥
야채는 마트에 파는 모둠 야채를 넣고 먹는 야채를 조금 더 추가했어요 참
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27
소식하는유지어터
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다신
2022.10.09 08:29
토스트 레시피
식빵 가운데 구멍내고 그 안에 계란 깨서 넣어주고 대파도 넣어주세요! 그
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고구마가조아
·
초보
2022.10.06 18:43
내가 조아하는 닭가슴살 샐러드
맨날 사먹다가 텅장이 되어버려 만들어먹기로 결심^^..! 하지만 야채손
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주율주율
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정석
2022.10.04 23:15
그릭요거트넣은 사라다
단호박.오이.사과.배.곶감.견과류 그릭요거트넣고 섞어주
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20
말차크루아상
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초보
2022.10.04 20:39
양배추숙주덮밥
양배추 100g 숙주 50g 굴소스 1스푼 넣고 후추 소금 기호에 맞게
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32
빈susan
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초보
2022.10.04 11:10
다이어트스콘
통밀 두유 올리브오일 원당 소금약간 으로만 만든 다이어트 간식 너
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둥글네모
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정석
2022.10.03 14:37
애호박두부면 로제파스타
애호박(200g)은 면처럼 길게 두부면(100g)과 함께 준비, 양파(5
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5
ank11
·
정석
2022.10.02 17:20
당근 오트밀 🥕
오트밀. 저지방우유☆. 당근볶음. 호두. 피칸. 시나몬
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5
야식을잊어랏
·
입문
2022.10.02 14:35
양배추밥 김밥
잡곡밥 50g에 양배추 150g을 차퍼에 다져서 양배추밥을 만들어서 김밥
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15
소식하는유지어터
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다신
2022.09.30 18:28
고구마 샐러드
찐고구마 으깨고 건포도 요거트베리 마요네즈 섞어서 귤
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좋아요
4
슈댕콩
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초보
2022.09.29 18:14
간식중독자들 입이 심심할때 꿀팁 주목!🐷
오징어 아니고 도토리묵 말린겁니당..! 크기는 요정도 시장에서 파는거
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35
jani12
·
초보
2022.09.29 12:57
09월29일 아침식사 닭가슴살 김밥
계란에 양배추넣어 밥대신 깔아 칼로리를 줄였어요 양도 많아 든든하고 칼로
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눈웃음에이
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다신
2022.09.28 22:45
간단한 아침
기름을 살짝 두룬 후라이팬에 라이스페이퍼 깔고 달걀 하나 깨 넣고 다진양
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8
듀공01
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입문
2022.09.26 14:15
<오이물 효능>다이어트에 좋아요!!
처음 포스팅 해보는데 잘봐주셨으면 좋겠습니다.>,< 오이를 먹
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aiu****
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초보
2022.09.26 08:34
노밀가루 팬케이크
잘 익은 바나나를 포크로 잔뜩 으깨줍니다. 이후 계란을 한개 풀어서 넣고
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8
aiu****
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초보
2022.09.26 08:32
새송이버섯 닭가슴살 양파 볶음
새송이버섯을 길쭉하게 가늘게 썰어주고 훈제 닭가슴살과 양파도 썰어줍니다.
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둥글네모
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정석
2022.09.25 23:59
밥없는 김밥
양배추 채썰어 넣은 계란 지단을 두껍게 부치고, 당근 채썰어 볶고, 오이
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구미구미메구미
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초보
2022.09.25 18:44
오리고기랩
통밀토띠아에 당근 청상추 양배추 양파 오리고기 넣고 저칼로리 소스 좋아하
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댓글
구미구미메구미
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초보
2022.09.25 18:43
마녀스프
당근 양배추 양파 단호박 방울토마토 소고기 바질+월계수잎+소금 이것만
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앞자리4로대쟝
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지존
2022.09.24 22:29
성수동 소고기샤브샤브전골 +두부추가🤭
건강한 집밥 한 끼! 성수동905소고기샤브샤브전골🤭성수동905 소고기샤
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블러썸체리
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초보
2022.09.21 21:53
루꼴라 + 고다치즈 + 토마토
원래 이 치즈가 들어가진 않는다는데 저는 고다치즈를 좋아해서 이렇게 먹어
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좋아요
1
주율주율
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정석
2022.09.18 16:58
사과샐러드?
사과 양배추 배 당근 요거트만 넣고 상큼하게 먹으려 담
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ank11
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정석
2022.09.18 15:47
시나몬 꿀 오트밀🍯
꿀 1스푼. 시나몬가루(계피). 호두. 피칸. 오트밀.
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ㅂㅗㅇ보ㅇ
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초보
2022.09.15 18:32
여러분 마라 사랑하시나요??
저는 마라 좋아합니다 혼자알기 너무 아쉬워서 들고와요 다진 닭다리살이나
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11
꾸주니주니
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초보
2022.09.13 01:34
연어김밥
연어100g, 김밥김, 밥100g, 상추나 버터헤드등
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20
Pinklion
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정석
2022.09.02 09:33
팽이버섯계란전
계란두개 풀고 팽이버섯 자른것 올리고 쌀페이퍼 한장 찢어서 올리고 뒤집어
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28
뚜정이의소소한행복
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초보
2022.09.01 15:15
두부피자 만들기!
피자 먹고싶을때 두부 한모랑 계란풀고 위에 토핑해주면 2인에서 먹기에도
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34
갱갱이예욤
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초보
2022.09.01 13:27
오트밀닭죽
오트밀 35g, 물120g, 닭가슴살 100g, 다진채소(당근,버섯
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4
3
lsy140898
·
입문
2022.08.31 14:03
오버나이트 오트밀 하루만에 -1.1
이거 그닥 맛없음 근데 먹을만함 달지도 짜지도 않아서 식욕을 안 자극해서
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1
3
말쵸
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초보
2022.08.26 12:40
두부구이
칼집 낸 두부에 허브솔트 살짝 뿌리고 에프에 돌려주면
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세모동전
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초보
2022.08.24 15:55
과일요거트
초록사과 반개 복숭아 반개 냉동블루베리 두숟가락 수제플레인요거트 4스푼에
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3
댓글
신날날
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초보
2022.08.23 20:12
다시마면 콩국수
콩물 해초미인다시마면 닭가슴살 반숙란 밤호박 넘 배부
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7
신날날
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초보
2022.08.23 20:11
닭가슴살오트밀카레
오트밀 냉동야채 닭가슴살 카레2스푼 포만감있고 맛있어요
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7
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다이어트신 앱 하나면
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