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두달동안 10kg 감량 성공했어요~^^

41세 160cm 애둘맘이예요~^^

어릴적부터 유독 복부비만이 심했는데...
둘째 돌지나고 단유하고부터 10키로가 쪄서 4년을 비포의 몸으로 살고 있었어요

필라테스강사하는 얼집친구 엄마덕에 다이어트코치를 받으며 살뺄수있는 기회가 생겼어요
제 얼굴은 물론 비루한몸과 인바디까지 몽땅 적나라하게 유튜브에 털릴예정이지만 ㅋㅋㅋ

언제나 시작은 요란하도 끝이 미미한 의지박약이였기에...
누군가의 도움을 받으면 잘 할수있을꺼 같았어요

결과는 성공적 ㅋㅋㅋ
7/13 66.4kg 체지방 25.7kg
8/ 9 56.4kg 체지방 18.0kg


첫날 영상찍으며 저 사이클 사진을 봤는데 내몸이 너무 더러워보였음;;
실패하고 저몸으로 고대로 살면 안될것같아서 정말 열씨미 식단과 운동을 했답니다 ^^

중간에 10일넘게 정체기도 있었지만
저에게 딱맞는 코칭으로 정체기도 극복하고 아직 완전 호리호리는 아니지만 ㅋㅋㅋ 건강한 몸이 될수있었어요

바디프로필찍으며 코칭은 마무리됐지만~
해보니 욕심나네요~ 추석동안 잠시 쉬고 ㅋㅋ
다시 화이팅해서 50초반으로 내려가는게 또다른 목표예요~^^

평생숙제인 다이어트 다들 건강하게 성공하세요~^^


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댓글 136

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댓글리스트

  • 체지방률45프로인
  • 09.28 20:54
  • 멋집니다
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  • 분홍꼬리
  • 09.28 07:49
  • 대단대단!
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  • kkkss****
  • 09.28 00:05
  • 대단하세요ㅠㅠ 다시 시작해야하는데 막막하네요
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  • 온새미로라
  • 09.27 21:58
  • 대단하세요!
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  • 고민고민하지마요
  • 09.27 20:49
  • 진짜 대단하세요!
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  • 콩이맘5456
  • 09.26 23:56
  • 정말 대단하세요.
    저는 운동이 왜이렇게 싫은건지 부러워만하다 말아요.
    힘내세요~
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  • 그까지꺼
  • 09.26 23:30
  • 운동이랑 식단 공유 좀 부탁 드려도 될까요?
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  • 광뽀기
  • 09.26 21:26
  • 짱이에요!
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  • 냠냠망고
  • 09.26 18:07
  • 대단해요~~!
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  • dhdudk
  • 09.26 13:47
  • 대단하세요~
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