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한달 정산.

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37. 애둘 아줌마입니다.
식단 조절에 간간히 실패한 탓인지 눈바디는 크게 차이가 않나 실망스럽네요.
하지만! 치수는 차이가 있기에! 앞으로도 화이팅!!
몸무게 차이는 3kg 감량입니다.
운동은 땅끄부부 칼소폭 30분씩 매일 하고 있구요.
점심은 양을 1/3 줄이고 저녁은 닭가슴살 팩. 야채. 이렇게 먹고 있어요.
치킨이나 피자가 먹고 싶을땐 주말 낮에 시켜먹었어요...그냥 먹었어요ㅎㅎㅎ
처음에 변비가 와서 양배추를 생으로 마구 먹었어요 ㅎㅎ 바로 해결 되더라구요.
열씸히 하겠습니다. 모두 화이팅!하세요.

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뭐 먹어야 할지 모를 땐 이건 어때요!

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