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  • 예쁜다리만들기도전·초보
  • 2019.11.17 14:37
하체는 식단이 90퍼센트
사진 찍은 각도 다리 벌림 약간의 차이가 있지만 허벅지쪽 라인이 좀 정리 된게 보여요.

몸무게 차이는 별로 없고
-일주일에 운동 3번(크로스핏)
-자기 전 20분동안 하체 순환 스트레칭
-국물류 음식 절대 안먹음=안부음
-식단은 그냥 일반식 (밥 1/3공기)
-절대 짜게 안먹고
-야채는 많이많이
-6시 이후 공복
-쥬스 과자 일절 no

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댓글 86

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댓글리스트
  • 용용뉘뉘
  • 11.26 14:54

  • 식단이 역시!
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  • 원츄호랭이
  • 11.25 19:55

  • 대박 부럽
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  • amato1024
  • 11.25 12:24

  • 부러워요ㅜㅜ진짜 하체는 식단인가봐요ㅡ국물귀신인데어째ㅜㅜ
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  • 성공하자화이팅
  • 11.24 20:57

  • 대단합니다 얼마나한건가요?
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  • 꼬맹아노올자
  • 11.24 20:18

  • 와..부럽네여..대단하십니다..
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  • jy03
  • 11.24 18:14

  • 대단해요ㅠ
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  • 66전사
  • 11.23 19:32

  • 하체.. 부러워요
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  • Asdff99
  • 11.22 21:47

  • 와 하체가 제일 안빠지던데 대단하세요!!👍🏻
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  • 미루기없기
  • 11.22 19:14

  • 체중차이가 별로 안나는 거 맞나요? 다리라인이 '많이' 달라보여요. 멋지십니다!
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  • 머구머장
  • 11.22 10:57

  • 실화냐
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