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두부스테이크

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1.두부는 으깨서 물기 제거
2.피망,파,마늘,당근,고추,기름없는 고기(닭가슴살,돼지고기안심 등) 다진것
3.계란 한개 넣고 소금, 후추로 간합니다.
4.뭉쳐서 후라이팬에 기름둘러 속까지 익게 불조절해서 구워주세요.
#에어프라이어가 있다면 에어프라이어에 하면
기름없이 구울수있어 더 좋겠어요.

완성입니다~

맛있게 먹기~ 정말 맛있어요~😍

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뭐 먹어야 할지 모를 땐 이건 어때요!

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