view-top

비키니로 보는 비포 에프터

키 168
비포 65kg
에프터 60kg

저는 1주일 5키로 감량입니다.

운동없이 붓기를 단기간에 뺀거라
잡힌 근육은 없네요...ㅠㅠ

건강한 다이어트가 아니니 추천은 못드려요
중요한일 있을때 이렇게 뺍니다.

저는 붓기를 빼면서 수분 조절했어요
염분을 빼고 장을 비웠답니다.

아침-바나나 2개 구운계란2개 두유1잔
점심-일반식 싱겁게 적당히
저녁-부스트핏 5포(물1L와 함께)
->부스트핏이 저녁공복에 장을 비워 줍니다
제가 먹은 부스트 핏은 사바사 케바케 에요
가르시니아라서 장기간 복용은 비추 합니다

저는 운동선수 였어서 수분으로 몸무게 조절이 가능합니다
이 방법 추천은 안드리지만 이런 방법도 있다는걸 알려드려요

배는 안고팟습니다
아침은 제가 많이 먹은 편이니 적당히 드심 되요
신고하기 북마크

댓글타이틀

댓글 80

최신순등록순공감순

댓글리스트

  • -alghk
  • 03.28 02:05
  • 대단하세여~~
  • 답글쓰기
  • 20대되돌리기
  • 03.28 00:54
  • 확실히 차이가 보여요~~!
  • 답글쓰기
  • tonky88
  • 03.28 00:14
  • 원래도 예쁜데 라인이 더 예뻐졌어요ㅠㅠㅠ 부러워요
  • 답글쓰기
  • 제제A
  • 03.27 20:37
  • 대단해요~
  • 답글쓰기
  • Sososaa
  • 03.27 18:48
  • 대단하세욤!
  • 답글쓰기
  • 나도가능
  • 03.27 18:16
  • 원래도 라인이 이쁘셨네여
  • 답글쓰기
  • 호비홀릭
  • 03.27 17:48
  • 라인 너무 예뻐요..
  • 답글쓰기
  • 밍불
  • 03.27 16:05
  • 와대박이에여ㅠㅠㅠ부럽
  • 답글쓰기
  • hgr6796
  • 03.27 15:50
  • 일주일에 5키로ㅠㅠ 갑자기 뺀건데도 라인 다 살아있고.. 부럽네요
  • 답글쓰기
  • lover29
  • 03.27 12:26
  • 와 대박입니당
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

오늘의 인기글
비포 & 애프터