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  • 니정·입문
  • 2020.09.23 23:33
3개월만에 75 ➡️ 65 💪💪
전까지는 웨이트없이 유산소운동 위주의 저칼로리식단 다이어트만 해왔던 다이어터입니다.
요요와 다이어트를 반복하는게 싫어 3개월전 웨이트트레이닝을 시작했고 운동하면서 매끼니 탄단지비율맞춰 식사했더니 근손실하나없이 체지방만 줄일수있었네요🙂
아직 목표몸무게까지 -8kg! 더 열심히 해보려구요 :)

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댓글 65

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댓글리스트
  • Ahyoonmam78
  • 10.08 15:07

  • 대단하네여
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  • 오봉순
  • 10.06 23:16

  • 멋있어요!!!
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  • 나는야이야
  • 10.05 23:14

  • 웨이트 힘드셨을텐데 해내셨네요
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  • 복덩언니
  • 10.05 17:23

  • 멋잇어요
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  • 이홉
  • 10.05 16:50

  • 와 진짜 대단하십니다ㅠㅠ
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  • 뚜57
  • 10.04 20:09

  • 대단해오
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  • alalalal77
  • 10.02 19:55

  • 헐헐
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  • 청바지입쨔
  • 10.01 00:24

  • 웨이트가 중요하균요🤔
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  • 몽몽이04
  • 09.30 15:46

  • 우와 예뻐요
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  • 한달안에끝내자
  • 09.29 20:42

  • 역시운동을해야하나봅니다 ㅠㅠ몸무게는저랑비슷한데 바디가전혀다르네요
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