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  • 니정·입문
  • 2020.09.23 23:33
3개월만에 75 ➡️ 65 💪💪
전까지는 웨이트없이 유산소운동 위주의 저칼로리식단 다이어트만 해왔던 다이어터입니다.
요요와 다이어트를 반복하는게 싫어 3개월전 웨이트트레이닝을 시작했고 운동하면서 매끼니 탄단지비율맞춰 식사했더니 근손실하나없이 체지방만 줄일수있었네요🙂
아직 목표몸무게까지 -8kg! 더 열심히 해보려구요 :)

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댓글 65

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댓글리스트
  • 뉸진
  • 09.27 06:42

  • 열심히 하셨네요
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  • 여우와지방
  • 09.27 06:07

  • 와...
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0
  • 안녕아아앙안녕
  • 09.27 01:58

  • 멋져요!!
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0
  • 몽베스투
  • 09.27 00:38

  • 부러워요..
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  • 부그라미
  • 09.27 00:04

  • 분위기가 달라지셨어요ㅠㅠ
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0
  • 박막둥
  • 09.25 13:13

  • 넘 멋져요 ㅠ
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  • 돼지랑이
  • 09.25 10:57

  • 비밀 댓글 입니다.
  • Juliena85
  • 09.25 10:27

  • 완전 부럽
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0
  • 주랑재랑
  • 09.24 23:15

  • 부럽습니다.
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0
  • 니정
  • 09.25 01:52

  • 같이힘내서 다이어트성공해요 :) 좋게봐주셔서 감사합니다
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