드뎌 10키로 감량에 성공했어요!! 1년전과 지금 모습~ 다이어트는 꾸준히 한건 아니고 요근래 피티랑 식단 시작하면서 쭉쭉 빠졌답니다!! 그동안 눈바디를 안찍어놓고 있어서 실감을 잘 못했었는데.. 사진 딱하나 있길래... 이렇게 비교해놓고보니 더 실감 나네요! 앞으로 계속 눈바디 찍어야겠어요!! :)
저때 after 사진때는 43.5~ 44정도 때이구요 :) 오늘 아침에 42 찍었어용😊
86에서 52 님이야 말로 너무 잘하고 계셔서~ 비결이라고 하기에 부끄럽네용🙊
우선, 저는 아침,점심,저녁 절대 안거르고 규칙전인 식사로 바꿨구요, 물을 하루에 3리터 이상 꼭 마셔줬어요! 운동은 최소 적어도 하루 3시간 했구요. 그냥 적게 먹고 많이 움직이는것만이 답인거 같아요ㅠ ㅜ
비밀 댓글 입니다.
0
