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  • 다신안쪄진짜로
  • 정석2020.11.17 20:303,301 조회2 좋아요
[같은 청바지 다른 느낌주의!!!] 빵순이 8키로 감량 후기
유지어터라 말하고 또 쪄서 다시 다이어터가 되고
또 유지어터가 되고 다시 다이어터가 되길 몇번째인지 이젠 기억도 안나네요 ㅜㅜ

다이어트를 시작하고 1년정도는 닭가슴살이랑 쉐이크만 먹었던거 같구
그렇게 한 3-4개월 유지하다가 다시 쪄서 고무줄 몸무게로 살다가 몇년만에 제대로 다욧에 성공했어요...!!

성공이라는 말도 이젠 안쓸까해요..ㅜㅜ사실 체중관리는 평생 해야하는건데 그걸 매번 성공과 실패로 나눌 순 없으니까요..😰

(요즘은 꾸덕한 치즈케이크가 너무 땡겨서 막 검색해서 대량으로 사재기하고 먹는 중인건 안비밀..🤫)

여튼 예전보단 숫자에 덜 신경쓰려고하고 워낙 빵순이라
무설탕 디저트로 속세빵 대처하면서 입터짐 방지 중이에요🍪

저같은 빵순이 다이어터분들 진짜 같이 힘내요..!!퐈이이이이팅!!🍞

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  • 다신안쪄진짜로
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댓글리스트

지존
  • i혜진i-H현주로H
  • 다신안쪄진짜로 님 저와 댓글 나누기 어떠세요?!
  • 11.23 23:29
초보
  • 민트65
  • 대단해요!
  • 11.21 20:30
초보
  • 세실리아스위스
  • 예뻐요. 다르네 정말요
  • 11.21 17:26
초보
  • 유나yoon
  • 우와...
  • 11.21 08:45
초보
  • 뿡따래뿡
  • 빵 너무 맛있죠..ㅠㅠ
  • 11.20 15:09
초보
  • 제주도1
  • 빵순이인 저도 열심히 해야겠어요
  • 11.20 09:24
초보
  • 숑숑이버섯
  • 날씬날씬해졋네용
  • 11.19 19:59
초보
  • jep0423
  • 저도 빵 엄청 좋아해요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 그래서 너무 고통
  • 11.19 13:14
다신
  • 푸투룸스페스
  • 다신안쪄진짜로 주의하실 점이 있다면 일반식을 드실 때 국
    과 찌개는 자제하시고 ( 건더기만 약간 드시
    는 건O)폭식하셨다고 해서 포기하시거나
    간헐적 다이어트, 하루 한끼 먹기, 600kcal
    미만으로 드신다던지 그런 식으로 다이어트
    를 하시면 안 돼요.그리고 살을 빼시더라도
    생활 습관이 개선되지 않으면 지금껏 감량
    한 8kg가 도루묵이 되기 때문에 조금씩
    바꿔 나가셔야 합니다.( 식단과 운동이
    8:2 정도로, 운동은 길면 몇 시간이지만
    운동하지 않는 건 20시간이 넘기 때문에
    운동해도 식단이 뒷받침 되지 않으면
    체지방이 그대로거나 더 늘어요.)
  • 11.18 21:38
정석
  • 다신안쪄진짜로
  • 헛.....장문의 댓글이...ㅜㅜ 조언 감사합니당~~!
  • 11.18 21:34

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