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레시피
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
댓글 36 · 조회 7422 · 좋아요 21

오늘은 오븐이나 전자레인지, 칼을 전혀 사용하지 않고, 초코잼(스프레드)과 고구마만 활용해서 ‘고구마 로쉐’를 만들어 볼 거예요.


조리과정도 간단하고,달짝지근한 고구마와 달콤쌉싸름한 초코 스프레드의 두 가지 맛을 한꺼번에 즐길 수 있으니, 꼭 한번 해 드셔 보세요.


또한, 속에 초콜릿이 아니라 고구마가 들어가 충분한 포만감을 느낄 수 있어, 식단관리할 때드셔도 괜찮답니다.


그리고, 스프레드가 당류 0g인 제품을 사용해, 당류에 대한 죄책감을 좀 더 덜고 드실 수 있어요.


재료

초코스프레드, 고구마, 물


만드는 방법

1. 먼저, 초코 스프레드에 물을 조금씩 넣어 농도를 맞추고, 삶은 고구마를 으깨 재료를 준비해주세요.


2. 그런 다음, 먹기 좋은 크기로 빚어주세요.


3. 그 다음, 초콜릿 코팅을 씌워 냉동실에 보관해주면 완성! 단, 냉동실에 하루 이상 보관하게 되면 변색되니 주의하세요!


완성된 초콜릿 위에 취향에 따라 코코넛이나 땅콩가루를 뿌려주시면 더 멋진 데코도 되고, 맛도 더 풍부해질 거예요.

※레시피 제공: 다신샵



©다이어트신, 무단전재 및 재배포금지
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댓글 36

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  • 유유유유유니
  • 11.29 19:51
  • 초코덕후에게 꿀팁이네요!
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  • siwieif
  • 11.29 20:09

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  • 찰옥쓔
  • 11.29 20:25
  • 와.. 완전 좋아하는 재료들이에요ㅠㅜ
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  • 우둘남매
  • 11.29 20:31
  • ㅎㅎㅎㅎㅎ꿀팁감사해용
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  • -sulsuliful
  • 11.29 20:37
  • 와우 맛있겠어요
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  • i혜진i-H현주로H
  • 11.29 20:59
  • 먹고싶다
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  • Fine애플
  • 11.29 21:25
  • 진짜 맛있겠어요. 그런데 초코가 들어가서 ㅠㅜ 다이어트에 주적이겠죠?
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  • 꿈을모아
  • 11.29 21:56
  • 와!! 너무 좋은 간식 레시피!! 꼭 해먹어봐야 겠어요
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  • jinellie
  • 12.01 17:48
  • 헉ㄱ 진짜 맛있어 보여요
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  • Futpo
  • 12.01 19:57
  • 정말 맛잇어 보ㅇ여오+
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