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  • 욤!·입문
  • 2021.01.12 16:36
16kg 감량후 바디프로필 촬영

이제는 41kg가 아니라 46kg로 유지중입니다!
사실 다이어트보다 유지어터가 더 힘든거같아요...
이제는 근육량 증가와 운동수행 능력 증가를 목표로
열심히 해보려구영 😊
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댓글 56

최신순｜등록순｜공감순

댓글리스트
  • 55kg필달
  • 01.12 16:48

  • 다이어트 식단 정보점 주세용 ㅠㅠ 얼마나 걸리셨나요
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0
  • 욤!
  • 01.14 00:23

  • 식단은 첨부터 끝까지 쭉 같지않아서 다말씀드리기가 ㅠㅠ 6월부터 다이어트였는데 빡새게 시작한건 10월부터입니다!
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  • 랄라썬
  • 01.13 09:52

  • 하체운동 뭐로 하셨어요?
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0
  • 욤!
  • 01.14 00:22

  • 헬수장에서 힙위주로 했어요~~~
    스트레칭 마사지 매일 해줬고요!
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  • 홧팅다욧!
  • 01.13 10:09

  • 체지방 감소... 저도 체지방을 빼야 하는데ㅠㅠ
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0
  • 욤!
  • 01.14 00:21

  • 체지방빼는건 쉬워요 사실 ㅠㅠ
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  • 크림이꼬순내
  • 01.13 20:04

  • 우와...정말 대단하세요
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0
  • 욤!
  • 01.14 00:21

  • 감사합니다 ㅎㅎ
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  • 욤!
  • 01.14 00:21

  • 겸댕님도 할수있어요!
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  • 촬력
  • 01.13 21:57

  • 정말 굉장하네요 ! 근육 증가량까지 완벽합니다
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