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  • 히온이·정석
  • 2021.02.12 07:21
다이어트 한달차

운동시작한지 한달정도 되었어요 ~!
아직 체중변화는 크게 없지만 눈바디 보면서
다이어트 중입니당 운동하더보니 시간이 금방가네요
설날에도 다이어트 화이팅 해요 !!!!


+ 다들 응원댓글 진심으로 감사드려요 ...!!!!
큰 변화라곤 생각 못했는데 뿌듯하네요
더 열심히해서 지금의 애프터가 또 비포가 되어있길바라며
꾸준히 다이어트 해볼게요 ㅎㅎㅎㅎ
응원해주신 모든 분들 행복하세요 감사합니다 :-)
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댓글 79

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댓글리스트
  • 너구루루
  • 02.12 10:42

  • 대단해요ㅠㅠㅠ
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  • 김재동이
  • 02.12 11:23

  • 와 눈바디차이가 장난아닌데 체중차이가 안나셔요? 한 7키로는차이나는거같아요!!
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  • 히온이
  • 02.12 13:24

  • 체지방은 3키로 정도 빠지고 근육도 같이 늘어서 체중은 2키로정도 변화 있네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다 ~
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  • Nephilim
  • 02.12 12:01

  • 우와~~ 바디변화가 확~~오네요~~~
    체중 많이 빠져보여요~~
    운동도 식이도 많이하시나보아요~
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  • 히온이
  • 02.12 13:23

  • 식이랑 운동 같이 병행 중이랍니다 많이 빠져보인다니 기쁘네요 감사합니다 ㅎㅎㅎ
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  • polism
  • 02.12 13:11

  • 우와!대단해요.역시 운동이 최고네요.
    주 몇회 어떤운동하셨어요?
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  • 히온이
  • 02.12 13:23

  • 주5회 웨이트운동 했고 하루에 만오천보 이상씩 걸었어요 ~
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  • qjfof
  • 02.12 16:01

  • 어떤 운동하셨나요?? 멋져요👍🏻
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  • 히온이
  • 02.13 15:56

  • 주2회 pt 하면서 나머지도 계속 운동했어요 유산소+웨이트 같이요 ㅎㅎ
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  • Dnsrud88@@
  • 02.12 17:53

  • 저도 눈바디보면서 하려하는데 자꾸 몸무게에 강박관념이 생기네요 화이팅입니다!
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