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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.30 19:59
5.27.~ 30. 식사
4일간 요래요래 먹고~ 요래 걸었어요~ 3키로~4키로 감량 후에 이렇게 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.05.27 22:39
5.27
체중 체크를 못했어요 분명 늘었을건데😏 체중조절이 시급한데 남편은 두부 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.27 11:35
5.26.식사 및 27일 공체
일단 공체 배란기 입터짐으로 몸도 무겁고 숫자는 자꾸 상승하고... ...더 보기

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  • 해츄·다신
  • 2022.05.27 06:31
5/24 + 5/25 + 5/26
아침: 밥, 방울토마토, 계란장조림, 깻잎김치 점심: 방토, 계란 2개 ...더 보기

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  • 엘사*·다신
  • 2022.05.25 21:44
어제 오늘
⭐화요일 아침 ㅡ 수박과 우유.. 빵은 애들꺼.. 저녁 ㅡ 목살 야채 많 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.25 21:27
5.25.식사
점심은 맛났는데 많이 남김간식들그리고 만보인증요 ✅ 넘 피곤한 하루 였 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.05.25 20:28
5.25
콩국수 면은 남기기😁 저녁야채 많이~~ 요며칠 무릎통증이 다시 와서 살 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.25 05:14
5.24.식사
김칫국 +밥 ( 이번 김칫국 잘 끓여짐🤤👍) 급식 저녁에 아들,남편과 ...더 보기

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  • 엘사*·다신
  • 2022.05.24 07:58
월요일
pt ㅡ ⭕ 만보 ㅡ ⭕ 어제 1만 3천보 걸었는데.. 쉽지않았어요~ ...더 보기

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  • 해츄·다신
  • 2022.05.24 04:45
5/22+5/23
아침: 치즈 2장, 견과류 점심: 김치볶음밥 저녁: 만둣국 (만두 5개, ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.23 20:44
5.23.식사
저녁을 가볍게 선식 먹으려고 했는데... 🤷‍♀️🤷‍♀️ 만보걷기 ✅ ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.22 22:10
5.22.식사
일욜도 그럭저럭~~ 만보걷기 ✅ 스윙연습 1시간 🏌️ ...더 보기

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  • 엘사*·다신
  • 2022.05.22 20:03
일요일
오늘 산행 잠시 다녀오고.. 엄밀히 산도 아니고 그냥 산책 비슷함.. ...더 보기

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  • 해츄·다신
  • 2022.05.22 05:14
5/21
너무 오랜만이에요- 혼자 사진찍고 관리하고 그러긴 했는데 글 쓰고 업로드 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.21 23:08
5.21.식사
#부부의날을 기념하며 ~ #오늘은 만보도 못채우고. ...더 보기

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  • 엘사*·다신
  • 2022.05.21 22:58
토요일
만보 ㅡ ⭕ 점심 ㅡ 초간단 떡국과 불고기 저녁 ㅡ 해물볶음우동과 피자 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.05.20 23:40
5.20
김치전,열무김치 곶감,맥주,사과,참외 주말에 고삐풀리 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.20 22:59
5.20.식사
뭐 이것저것 많이 먹었네요~ 불금에 치맥중이요 ㅎ 주 ...더 보기

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  • 엘사*·다신
  • 2022.05.20 22:33
금요일
+0. 8 제주도 가서 푹 쉬고 맛난거 많이 먹은 결과 아침 곤약밥에 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.05.20 10:24
5.19
🍺 추가요 야식으로 빅맥 반개 거들 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.20 06:35
5.20.공체
지난주 대비 - 300그람 감량 ㅋㅋ 뭐 화장실 다녀온 효과?? 암튼 ...더 보기

  • 엘사*·다신
  • 2022.05.19 22:34
목요일
중간에 곤약 김치볶음밥 사진 분실.. 수박 주구장창 먹은 하루.. 만보채 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.19 21:19
5.19.식사
ㅡ김치찌개,반찬,곤약쌀 썩은 잡곡밥 ㅡ아아 ㅡ급식 ㅡ반미샌드위치,아메리 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.18 23:54
5.18 식사
아침 커피,오란다,참외 점심 비빔밥,고르곤졸라 피자,쫄깃아귀강정등 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.05.18 23:14
5.18
아침에 비가 오길래 오랜만에 라떼했어요^^ 큰맘먹고 돈까스는 절반만😁 ...더 보기

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  • 엘사*·다신
  • 2022.05.18 23:02
5-18-수
pt ㅡ ⭕ 만보 ㅡ ⭕ 제주도 다녀와서 이틀정도 넘 정신 없었어요. ...더 보기
  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.17 20:54
5.17.식사
아침 -사진× 오란다2개,아메리카노 점심- 급식 쫄면 꿀맛~~ 저녁 - ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.05.17 20:17
5.17
김사랑이 한입만 맛보고 과감히 치워버리는 모습에 윽! 아깝다ㅋㅋ 언제부 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.16 23:04
5.16.식사
저녁 사진은 재탕요~ 만보걷기 ✅ ...더 보기

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  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.05.16 23:00
잠시 휴전
요즘 너무 바쁘다보니 식단도 운동도 제대로 못하고 정신없어서 6월 중순까지 휴가신청합니다. ...더 보기
  • 야!나도·다신
  • 2022.05.16 21:04
5.16
+아메리카노+아몬드+맥주500 운동우 했으나 주섬주섬 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.15 21:51
5.15.식사
닭곰탕으로 시작해서 한우로 마무리~ 만보걷기는 5천보 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.05.15 19:14
5.15
간식 🥑 아몬드 종일 아몬드 줍줍 ...더 보기

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  • 야!나도·다신
  • 2022.05.15 08:12
5.14
점점 날씨는 더워지고 야속한 체지방 결국엔 여름옷 사이즈 업했네요ㅜㅜ 다 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.15 07:53
5.14.식사
손님이 오셔서 청국장도 먹으러 가고 카페 들렸다가 조개 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.13 23:48
5.13.식사
불금 두부김치 & 막걸리 ㅎㅎ 만 ...더 보기

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  • 빈체로^*^·다신
  • 2022.05.13 16:25
공체
공체ㅡ55.4 4월말까지 3주동안 빡세게 해서 53.6까지 찍고 5월되 ...더 보기

  • 야!나도·다신
  • 2022.05.13 11:44
5.12
+맥주500 2,견과류한줌 오늘은 빵에 발목잡혔어요😭 ...더 보기

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  • 오늘제일예쁜나·다신
  • 2022.05.13 11:09
5.12. 식사 & 공체
사진으로 보니 케이크를 많이 먹었네요 ㅜ밤 12시 기준으로 160보 정도 ...더 보기

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  • 해츄·다신
  • 2022.05.13 04:33
5/11 + 5/12
5/11 아침: 현미밥, 계란장조림, 깻잎김치 점심: 참치샬러드, 양배 ...더 보기

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