[다신 13기 식단미션] 30일차 오늘 좀 폭식했어요ㅠㅠ스트레스받는일 생겨가지고..휴우ㅠㅠㅠ

[다신 13기 운동미션] 30일차 [다신 13기 운동미션] 30일차

[다신 13기 운동미션]29일차 [다신 13기 운동미션]29일차

[다신 13기 식단미션] 29일차 [다신 13기 식단미션] 29일차

[다신 13기 식단미션] 28일차 [다신 13기 식단미션] 28일차

[다신 13기 주차별미션] 4주차 도전중 가장포기하고싶었던 순간은 기름진게 계속 땡기고 일끝나고 회식..을 갔을때 진짜 그냥 막먹을까 수도없이 고민했어요ㅠㅠㅠㅠ그나마 점심에 조금씩 든든하게 먹기시작한뒤로는 조금더화이팅할수있었던거같아요!!!먹는대신 유산소를 조금더 오래햇구요!!왜 등쪽허리살은 안빠질까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하ㅠㅠㅠㅠㅠ 도전을 완료한 자기자신에게 한마디하자면 지금까지 다짐만하면서 안햇던 내 자신이 한달!!길면길고 짧으면 짧은기간동안 운동도 쉬지않고 계속하고 몸무게 감량도 체지방으로 잘 뺀거보면 계속 꾸준히 할수있을것같고 이번 도전완료로인해 나도 꾸준할수있구나!!!!그리고 체력도 좋아져서 너무 좋습니다!!!!!ㅎㅎㅎㅎ3주차4주차

[다신 13기 운동미션] 27일차 [다신 13기 운동미션] 27일차

[다신 13기 식단미션] 27일차 [다신 13기 식단미션] 27일차

[다신 13기 운동미션] 26일차 오늘 먹은것때문에 저녁에 유산소 홈트 1시간 더할꺼에요!

[다신 13기 식단미션] 26일차 [다신 13기 식단미션] 26일차

[다신 13기 식단미션] 25일차 오늘은 망망..

[다신 13기 운동미션] 25일차 [다신 13기 운동미션] 25일차

[다신 13기 운동미션] 24일차 [다신 13기 운동미션] 24일차

[다신 13기 식단미션] 24일차 [다신 13기 식단미션] 24일차

[다신 13기 운동미션] 23일차 한번에하기 힘들어서 갯수나눠서 하구있어요!!!!

[다신 13기 식단미션] 23일차 [다신 13기 식단미션] 23일차

[다신 13기 운동미션] 22일차 플러스 홈트삼십분정도 더햇어요!

[다신 13기 식단미션] 22일차 [다신 13기 식단미션] 22일차

[다신 13기 주차별미션] 3주차 이번주는 복근운동으로 아주 조여줄께요 막주!!!!!!먹을것도 진짜 기름진거 안먹는거 화이팅2주차3주차

[다신 13기 식단미션] 21일차 [다신 13기 식단미션] 21일차

[다신 13기 식단미션] 20일차 [다신 13기 식단미션] 20일차

[다신 13기 운동미션] 20일차 [다신 13기 운동미션] 20일차

[다신 13기 운동미션] 19일차 식단은 망햇지만 운동은 먹기전에 조금햇어욥...

[다신 13기 식단미션] 19일차 망햇어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ후 한번 먹으니 계속먹내요망했어요 망해쒀...

[다신 13기 식단미션] 18일차 아웃백 빵처럼생겻지만 통밀빵입니다!!!뭔가 달달한느낌이엿어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[다신 13기 운동미션] 18일차 으...오늘은 운동을 다른거는 많이 못햇어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ몸이 무거워요...

[다신 13기 운동미션] 17일차 [다신 13기 운동미션] 17일차

[다신 13기 식단미션] 17일차 하..식욕폭발일어났어요....일주일좀 빡쎄게 들어가야하는데ㅠㅠ

[다신 13기 운동미션] 16일차 [다신 13기 운동미션] 16일차

[다신 13기 식단미션] 16일차 끝까지 화이티이이잉 곧 생리기간인데ㅠㅠㅠ폭식안하길.....

[다신 13기 식단미션] 15일차 먹은만큼 유산소를 조금더 하는편이에요!홧팅!

[다신 13기 운동미션] 15일차 속옷입고해서 가렷습니다!!! 운동은 기본보다 조금씩 더 들리고있어요!!

[다신 13기 주차별미션] 2주차 라인정리를 더 중점으로 두고있긴햇지만..왜 뚜렷하게 안보일까요ㅠㅠㅠ다리를 처음부터 딱 붙이고 찍을껄그랫어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ몸무게는 좀 감량햇는데ㅠㅠㅠ3주차니까 더더욱 열심히 해볼께요!!!!다들 화이팅!!!!1주차2주차

[다신 13기 식단미션] 14일차 일요일은 확 쉬는날인건가요ㅠㅠㅠ그래도 저녁은 소식?했습니다!!

[다신 13기 운동미션] 13일차 운동 오늘은 급하게 햇어요!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠ

[다신 13기 식단미션] 13일차 ㅠㅠㅠ오늘 과식이여ㅠㅠ

[다신 13기 운동미션] 12일차 오늘은 궁디를 부담스럽게 찍엇내여..ㅎㅎㅎㅎㅎ

[다신 13기 식사미션] 12일차 오늘 친구 졸업식이다보니..끝나구 같이 밥먹느라 많이먹엇어요ㅠㅠㅠㅠㅠ주말에 자제하겟습니다..!!

[다신 13기 운동미션] 11일차 그냥 속옷입고운동하다가 사진!하면서 찍엇다가 아맞다 속옷!하고 가렷어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[다신 13기 식단미션] 11일차 점심을 거하게?먹어서 운동 완전빡쎄게햇어용