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도전 30일 후기 72.3kg > 66kg

이번엔 정말 제대로 다이어트를 하고 싶다는 생각에 다시 다신을 찾아 제대로 플랜을짜고 공부하며 다이어트했어요.

언젠가부터 다이어트를해도 예전처럼 살이 훅훅 빠지지도 않고 몸무게만큼 티도 안나고 하더라구요.
식단 조절 다이어트는 제 식탐에 번번히 무너지고...
결국은 운동이 답이다 싶어 먹고싶은만큼 먹고 대신 그만큼 운동하자로 마음을 돌리고 다이어트 시작 일주일 이후부터는 진짜 먹은만큼 독하게 운동했어요.
처음엔 팔굽혀펴기 하나도 너무 힘든 다신운동도 30일 끝날즈음에 점차적으로 늘려준 운동량만큼 하고있는 제자신이 대견하기도 하구요.
중간쯤에는 나머지 다신 운동들도 추가해서 도전하고 있어요. 다신 트레이너 앱과 연동해서 사용하니 전 너무 편하고 좋더라구요. 힘들었지만 뿌듯합니다.
나머지 도전도 마치고 더 날씬하게 후기 올릴께요^^
모두들 화이팅!!!
  • 빼고말꺼예요
  • 빼고 말꺼예요

20161109 도전리스트 추가

빼고말꺼예요님이 성공한 30일 도전

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관리할 때 이건 필수템이지~

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댓글 (15)

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  • 뚱띠아들
  • 08.16 23:16
  • 최고입니다..
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초보
  • 홀돈
  • 08.16 14:29
  • 대단합니다!
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초보
  • 룰루랄라^*^
  • 08.15 22:27
  • 부럽습니다!
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정석
  • 요괴야
  • 08.15 18:41
  • 대단해요
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입문
  • dldyd76
  • 08.14 09:21
  • 기운받고갑니다
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입문
  • Maandy
  • 08.14 03:05
  • 화이팅이요!!~~~
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초보
  • 히디힝
  • 08.13 22:52
  • 대단하세요! 운동도 식단도 참 어렵기만 하네요 ㅠ
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초보
  • 킁카킁카
  • 08.13 13:19
  • 열심히 운동하시는 모습에 자극받고 갑니다!!!
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정석
  • 목표49kg되자
  • 08.13 09:38
  • 축하드려요
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초보
  • 냠냠아
  • 08.12 18:01
  • 축하드려요!
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