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30일 챌린지 넘 좋아요~^^

9~10월 다신 30일 챌린지를 여러개 했습니다.
아침먹기, 물 2리터 마시기, 야식끊기, 당줄이기,
플랭크, 복근만들기, 체지방줄이기, 만보걷기~

그러면서 두툼하던 뱃살이 많이 들어갔구요.
복근도 살짝 생기기 시작했습니다^^
숨참아도 숨겨지지 않던 뱃살이 숨참으면 쏙~
자고 일어나면 더 쏙~
넘 기분 좋은것 같아요~~^^

앞으로도 지속적으로 챌린지하며
체지방 다운, 근육 업을 목표로 열심히 해보겠습니다.
다같이 화이팅~~^^!
  • 권스희야
  • 항상 화이팅~!!

20161109 도전리스트 추가

권스희야님이 성공한 30일 도전

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관리할 때 이건 필수템이지~

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댓글 (41)

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초보
  • ON!E
  • 03.27 21:33
  • 플랭크 하루에 몇 세트씩 하시나여?
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초보
  • 45될때까딩
  • 11.09 23:44
  • 멋지시네요ㅠ
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입문
  • 쩡이418
  • 11.07 06:45
  • 와 복근
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입문
  • ALBA93
  • 11.06 20:35
  • 와 너무 멋있어요! 30일 챌린지 도전하러 갑니다ㅎㅎㅎㅎ
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입문
  • 48꼭꼭
  • 11.06 19:28
  • 대단해요 파이팅
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초보
  • 킹굥진
  • 11.06 11:08
  • 파이팅! 어플 처음 깔아봤는데 이런 것도 있군요 ㅎㅎ 멋있으셔요~
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초보
  • 윈터!
  • 11.05 13:08
  • 파이팅!
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다신
  • 권스희야
  • 11.05 15:34
  • 윈터님도 화이팅~^^!
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입문
  • 바프찍자아
  • 11.05 03:03
  • 넘 멋있어요! 저두 30일 챌린지 도전해봐야겠어용😆😆
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다신
  • 권스희야
  • 11.05 15:34
  • 화이팅~~
    시작이 반입니다^^
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