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  • 탄탄원츄
  • 다신2021.11.26 00:1015 조회1 좋아요
  • 12
목- 식운 ㅣ 화이자 2차 접종완료
굿이브닝!

오늘은 접종한 날이라서 다른 날보다 단지콜을 좀 더 신경을 써서 챙겨 먹었어요. 어제 얘기한대로 낼부터 며칠간은 근력&심장박동을 업시키는 운동을 못할 것 같애서 이에 맞게 섭취할 생각입니다. 면역력과 여성 호르몬에 좋은 거 위주로 먹으려고 해요. 그래서 오늘 귤과 지금 쥐눈이콩을 삶고 있어요.
다신일지 기록을 한지가 거의 3년이 되어가는 데 오늘 첨으로 보라색 기록이 ㅋㅋㅋ3년차가 되니 이제 신경도 안쓰이네요 ㅎㅎ

그럼 우리 11월 마지막날까지 좀 더 팟틴합시다!

,PS. 화이자 2차라서 그런지 1차때 없었던 맞은 부분에 살짝 뻐근하네요. 아까 20분 복근운동해서 그런건지....🤔

00:05

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댓글 (4)

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다신
  • 보끈탄탄
  • 11.26 09:18
  • 귤은 무슨이유로 삶으시는거예요?
    콩은 알겠는데...
    귤도 홀몬에 좋은가요?
    백신후유증 없이 잘 지나가길요~~
    1차보단 2차가 더 아프긴하더라구요

    전 시때읍시 보라보라 ^^
    좋은하루보내세요 ~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.26 12:45
  • 아하하..귤은 못 삶죠!😆 쥐눈이콩만 압력솥 으로 삶았어요.
    콩귤주스/쉐이크,뼈 골강도 + 폐경 이후 부족한 에스트로겐 보충으로 아주 좋대요. 귤을 비타민씨가 풍부해서 체네에서 콜라겐으로 합성될 때 필요한 항산화 영양소이거든요. 두 재료를 섞어야 시너지 효과 👍.
    아래 링크 참고하세요. 전 미리미리 챙겨 먹어서 그런지 갱년지도 무난하게 지나가고 있는 것 같애요. 탄탄님도 미리미리..😙😘
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.26 12:45
  • 탄탄원츄 https://sweetlifeinfo.tistory.com/171
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다신
  • 보끈탄탄
  • 11.27 07:45
  • 탄탄원츄 아~~네네 감사합니다 ^^
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