다이어트

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(모집)도전 ! 다이어트 신 6기 모집!! (9.07~9.22)

도전 일정

신청 방법

1. 다신 6기 각 그룹 게시판 이동 후 전신사진, BMI캡처화면, 도전 각오 남기기
※ 전신사진에 속옷이 노출되지 않도록 해주세요.
※ 하나라도 누락된 경우, 도전자 선정에서 제외됩니다.
2. 다신 6기 모집 내용 SNS에 홍보 후 URL또는 캡처화면 남기기

그룹 안내 (각 그룹 게시판 이동하여 신청해 주세요)

식단관리, 다이어트 습관, 기초운동, 다이어트 기본 정보 습득 대상 : 체중제한 없음 (40명)	다이어트 초보반 go
운동 숙련자, 고 난이도 운동 동작, 철저한 식단관리 대상 : BMI기준 저체중, 정상체중, 과체중 (20명)	하드트레이닝반 go
근육량 부족, 체지방 감량 맞춤 운동과 식단관리 대상 : BMI기준 정상체중, 과체중, 비만, 고도비만 (40명)	체지방감량반 go

도전 미션

1. 각 그룹별로 부여된 운동영상 식단 과제 수행 후 사진과 후기 주 1회 이상 등록
2. 등록된 후기를 바탕으로 댓글로 그룹 담당 트레이너 피드백 진행
3. 도전 시작 & 종료 후 : 인바디 결과 및 비포애프터 전신 사진 등록 (가정용 인바디 기계 제외, 공공기관, 보건소, 헬스장 등 에서 인바디 측정)

시상