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바나나
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오늘 점심
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1200칼로리
배고프다 성공하면 유지잘해야지 인생 ...더 보기
04월 19일 (음식 1658kcal)
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4월 19일
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운동3개월차
1월부터 현재까지 주2회 수영, 주2회요가 식이는 엄청 열씸히 하는편은 ...더 보기
4월 중순까지 일지
3월에 시작한 다이어트가 벌써 한달하고 2주가 넘었다! 나름 천천히 빼니 ...더 보기
요요 안오게 건강 다이어트 하기
퇴근하고 힘들지만 부지런히 달리는중! ...더 보기

10킬로 찌긴 너무 쉬웠는데ㅜ
빼기는 너무 너무 힘들다. 마흔 넘으니 안먹는다고 빠지는 것도 아니네. ...더 보기
비만이라니..
다이어트 시작! ...더 보기
아직도 멀었지만..
아직도 멀었지만 그래도 2kg 빠졌다. 다시 열심히 해 ...더 보기
164/65.1
시스티나 66이 아직 꽉낀다.. 77완전 탈출 어서 하 ...더 보기
04월 16일 (음식 523kcal, 운동 100kcal)
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04월 15일 (음식 817kcal, 운동 421kcal)
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04월 15일 (음식 592kcal)
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04월 14일 (음식 636kcal, 운동 441kcal)
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04월 13일 (음식 778kcal, 운동 217kcal)
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04월 11일 (음식 1127kcal, 운동 84kcal)
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04월 11일 (음식 733kcal, 운동 188kcal)
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04월 11일 (음식 921kcal)
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04월 11일
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03월 06일 (음식 1318kcal, 운동 112kcal)
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04월 02일 (음식 756kcal)
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04월 11일 (음식 57kcal)
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04월 10일 (음식 763kcal, 운동 222kcal)
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시닥
시작 ...더 보기
04월 09일 (음식 407kcal)
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4월 8일
바빠서 볶음밥제품 2개, 바나나1개만 먹은날... 다이어트 1달째 접어드 ...더 보기

04월 08일 (음식 829kcal, 운동 450kcal)
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04월 09일
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드디어 57대로..!
최종 목표 55까지 가보자구! ...더 보기
밀가루 끊기
밀가루부터 끊어 몸의 염증 잡기~!! ...더 보기
04월 07일 (음식 802kcal, 운동 375kcal)
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제대로 시작하자
그동안 식단 정해놓은 고랑 다르게 먹은게 많았는데 오늘부터 정해놓은 식 ...더 보기
목표 몸무게
48 ...더 보기
현재 몸무게
58.8 ...더 보기
도전
한달 다이어트 시작 ...더 보기
04월 06일 (음식 834kcal, 운동 434kcal)
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도전
매일운동하기 ...더 보기
도전
매일 식단 기록하기 ...더 보기