다이어트

2025 / 09 / 12 (금)

아침 - 초콜릿(300kcal)

점심 - 참치회덮밥

간식 - 아메리카노 + 마카데미아 초코볼 2개

늦은 저녁 - 오트밀크 / 삼각김밥

상담 때문에 저녁이 늦었다. 초콜릿을 좀 많이 먹었다

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top