view-top

9월 17일 수요일

view-사진

아침 사과반개 삶은계란1개
점심 요거트 미니단호박반개 삶은계란1개
저녁 오리고기
간식 마카롱

운동 줄넘기 2500개
홈트 완료

이놈의 요요가 자꾸와서 찌다빠지다 우울하네요
다시 계획을 짜고 목표를 잡아야겠어요

낼부터 금주 (한달)
매일운동 30 분이상
아침꼭챙겨먹기
배에 힘주고 다니기
이번달 3키로빼기

오늘도 수고하셨습니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 25년 9월 17일 다이어트 일기

다음글 9월16일(식단&운동)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동