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9월 17,18일(식단&운동)

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아.점-황태시레기조림

저녁-비빔고기국수

후식-딸기라떼..
빵은 눈으로만~~

운동-만보걷기~

아.점-참치김밥,라면

저녁-삼겹살

운동-야간산행

어제, 오늘 인증을 공지로
올려 버렸네요ㅠ
요즘 많은 사람들과 소통하다보니
영혼이 가출을..
담주 종주산행이 있어
몇일전부터 금주중이에요~

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