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9월 19일(식단&운동)

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아.점-보리밥
저녁-열무비빔밥

운동-등산

새벽 4시 30분 기상해 지인들과
일출 산행 다녀왔어요~

조금 쉬다 야간 산행갔다가 하산길에
넘어져 오른쪽 발목을 다쳤어요ㅠ
임시로 파스 붙이고
약 챙겨 먹었는데,
당분간 운동은 힘들것 같아요~

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