다이어트

9월23일(스위치온 유지기)

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2025.09.23 11:48 | 조회수 12 | 좋아요 0

아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 제로 사이다1잔, 아메리카노1잔, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔

오후간식: 단쉐1잔(무가당두유), 바나나1개, 슈크림 붕어빵2개

저녁식사: 구운 계란4개, 스테비아 방울토마토6개. 견과류1봉, 땅콩버터1스푼, 사과1개, 와사비 감자칩1/2봉, 프로틴팝칩 허니갈릭1/2봉

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 9/20-9/22 여행중…..ㅠㅠ

다음글 9/22일 식단

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동