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25년 9월 22~23일 다이어트 일기

 다신다이어터

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어제는 아침은 일반적인 식사, 점심은 롯데리아 핫크리스피버거, 저녁은 KFC 징거타워버거, 야식은 크림빵으로 때웠다.

오늘 아침은 편의점 도시락, 점심은 신라면 건면, 저녁은 오트밀로 때웠다. 이제 다시 관리를 시작하니까 다시 천천히 체중이 내려가기 시작한다.

아침에 먹은 편의점 도시락의 구성을 보니까 탄수화물 폭탄이여서 생각보다 당황스러웠다.


운동은 아침에 조금 해줬다. 점심, 저녁에 운동을 못한것을 아쉬웠다.

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