view-top

9월25일(스위치온 유지기)

 다신다이어터

view-사진

아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔

오후간식: 아이스 말차라떼2잔

저녁식사: 군고구마2개, 견과류1봉, 프로틴팝칩 매콤살사1봉(205칼로리), 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔, 구운란2개, 작은 사과1개, 광천김2봉, 제로 캔디6개

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 9/25일 식단

다음글 9/24일 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동