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9월29일(스위치온 유지기)

 다신다이어터

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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노1잔, 통밀식빵1장, 땅콩버터 조금, 디카페인 아메리카노2잔

점심식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔

오후간식: 호박 고구마2개

저녁식사: 통밀식빵2장, 땅콩버터 적당량, 디카페인 아메리카노1잔, 구운란1개, 몽쉘 스트로베리3개, 촉촉한 초코칩2개, 참붕어빵 과자3개, 지코바치킨 소금구이 순살1/2통

신랑이 과자 사라해서 먹다가 다이어트 엉망진창 됐네. 과자 쳐다보니까 다 사라고 해서 집에 있는 내가 다 먹었네.^^:

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