view-top

10월6일(스위치온 유지기)

view-사진

아침식사1: 네모 바게트1개, 아메리카노1잔

시아주버니 댁 가기 전.

아침식사2: 쌀밥1/2공기, 소고기무국 적당량, 동그랑땡1개, 동태전2조각, 햄산적1조각, 시금치나물, 숙주나물, 고사리나물 조금, 양념 돼지고기 1조각, 아메리카노1개

시아주버니 댁에서. 차례 끝내고 시댁 시골집으로 출발!!!

점심식사: 쌀밥2/3공기, 햄산적1조각, 동태전1조각, 깍두기3조각, 돼지갈비3조각, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔

오후간식: 샤인머스캣6알, 사과1조각, 배2조각, 유과1조각, 맛동산1/2봉지, 와사비 새우깡1/2봉지

저녁식사: 송편6개, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔, 유과2개

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 10/6일 식단

다음글 10/5일 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동